Emociones con Sabor 19-marzo-2026

[00:00:30] Speaker A: Bienvenidos a emociones con nos escuchas a través de las emisoras red 93.7 fm, radiogrito 1200 am, 93.3 fm y 92.1 fm hd cumbre 1470 am 106.3 fm éxito 1530 am 98.3 fm wmd 1480 am x amigos 94.3 fm wbsg super 1510 am radio casa pueblo 1020 am. [00:01:11] Speaker B: Saludos amigos y amigas de Emociones con Sabor. Mi nombre es Madeline Rivera y les doy la más cordial bienvenida a este su programa favorito de las tardes, Emociones con Sabor, que hoy está repleto de información valiosa, oiga, y de unos invitados bien especiales para mí y yo sé que para ustedes también. Hoy nos va a acompañar nuestro colaborador Otto Oppenheimer para ponernos al día sobre lo más reciente en el mundo de la tecnología. Y como yo dije, que invitados muy especiales para mí. Mira, nos va a acompañar también Viviana Oppenheimer del programa Dejando Huellas. Si ¿Tendrá algo que ver? ¿Otto Oppenheimer? Viviana Oppenheimer Sí, sí. Bueno, pues Dejando Huellas nos va a estar hablando sobre la importancia no solamente de la adopción de mascotas, sino cómo nos puede apoyar en nuestra salud emocional y hasta nuestra salud mental el tener una mascota, ya sea perrito, gato, hay tanta cantidad de mascotas, pero ella no va a estar hablando específicamente sobre ese tema tan importante que cada vez más se escucha hablar sobre el mismo y escuchamos hablar sobre los pelitos de de terapia de perritos de servicio, ¿Verdad? Así que vamos a ver y cómo ellos apoyan a niños, ancianos, adolescentes con diferentes condiciones o sin una condición. Yo por otro lado te voy a estar hablando sobre un nuevo estudio que sugiere que podría haber tres tipos diferentes de personas diagnosticadas como personas con ADHD, con. Esta situación que hablamos a veces que decimos no, esta persona es muy. Este niño que no se está quieto, que es hiperactivo. Bueno, mire, vamos a hablar un poco sobre eso y como este este tipo de investigación todavía están investigaciones dicen que tiene pues que hay tres tipos de hiperactividad. Vamos a ver qué sucede con este estudio. Así que con eso y más arranca Emociones con Sabor. Y si nos estás escuchando es porque está sintonizado a través de Red 93.7 FM a través de Radiogrito 1200 AM 93.3 FM y 92.1 FM HD además a través de Cumbre 1470 AM 106.3 FM Éxito 1530 m 98.3 FM WMD AM X 94.3 FM WBSG Super 15.10 AM Radio Casa Pueblo 1020 AM Oígame Todo lo largo y lo ancho de Puerto Rico y del mundo entero, todo el mundo conectado. Emociones con Sabor Gracias por todo su cariño, por todos los mensajes que nos envían y por seguir día a día Emociones con Sabor Y como vamos encaminado a el fin de semana, les quiero recordar que nos puede ver a través de Telemundo el sábado a las 9 de la noche o el domingo a las 4 de la tarde. Emociones con sabor por Telemundo Bueno, mire, estuve leyendo el otro día un artículo que me estuvo bien interesante sobre las habilidades humanas que la tecnología no puede reemplazar. ¿Porque si bien que mucho se habla, no? Que si los robots, no, que la inteligencia emocional, que se va a quedar con el canto. Pues mire, hay que. Hay que ajustarnos, Hay que ponernos al día, ¿Verdad? Con todo. Pero por otro lado, si bien en lo que vivimos, en la evolución, transformación y cambio es la vida, no hay más nada que decir. Necesitamos montarnos en esa ola. Y para eso quiero compartir con ustedes una reflexión interesante que aparece cada vez más en el mundo laboral actual. Todos sabemos que vivimos en una era nominada por la tecnología, la inteligencia artificial, los algoritmos y la automatización. Estamos claros en eso. Y cada día aparecen nuevas herramientas. Nuevas herramientas que hacen los trabajos más rápido que nosotros, créame. Porque nosotros buscamos información, entramos a alguno de estos navegadores y en lo que ponemos podemos leer todo lo que necesitamos leer. Si usted va a ChatGPT, la inteligencia artificial, ella busca por nosotros en cuestión de segundos, Pero es una cosa impresionante. Pero en medio de todo ese avance tecnológico, hay algo curioso. Mire, hay habilidades que las máquinas todavía no pueden reemplazar. Qué bueno. Eso es una buena noticia. Eso es una noticia hermosa para nosotros. Y esas habilidades se les conoce como Power Skills, que son las habilidades de poder. Antes, hace unos años se le llamaban las habilidades blandas, los soft skills, pero ahora muchos expertos prefieren llamarla, pues mire, habilidades de poder, porque realmente son las que marcan la diferencia en el trabajo y también en la vida. ¿Y de qué yo estoy hablando específicamente? Pues mire, de cosas profundamente humanas, como saber escuchar. No hay nada más bello que poder hablar con alguien y que te escuche del otro lado también podemos hablar con alguien que no nos está escuchando y está en la lalandia y no es muy chévere, o alguien está hablando con nosotros y estamos presentes, pero no escuchándolo. Así que saber escuchar no es tan fácil. Pero mira, la buena noticia es que se aprende, se puede desarrollar, comunicarse con claridad, tener empatía, eso es algo humano, gente. Ningún robot puede copiar nuestra manera de actuar, y pueden copiarle las emociones, pero pueden copiarlas. De los humanos sale la empatía, el trabajar en equipo, eso es de los humanos. Manejar las emociones, vuelvo y digo las inteligencia artificial, todas las máquinas, toda la luz puede llenarse de información sobre las emociones, pero una máquina no las maneja, la manejamos los humanos. Tomar decisiones bajo presión. Bueno, sería bueno. Oye, yo hubiera dejado este tema para hablarlo con otro, pero bueno, mire, ser creativo, imagínense que son bien creativas, pero la creatividad de, oiga, de una pintura, de una pintura, de una fotografía, de cómo el ojo percibe el color, los diferentes tipos de verde, de los árboles, vamos. Y saber liderar, esas son habilidades humanas. Y es interesante porque muchas veces pensamos que para tener éxito profesional lo más importante son los títulos, los cursos o los conocimientos técnicos, pero eso no es así, Mira, claro, eso importa porque la educación es importante, no lo tomen a la ligera. Sí es importante educarnos de manera formal, porque no solamente por la parte académica, es también por, oye, cómo nos relacionamos con las personas. Cuando estudiamos se abren nuevas ventanas al mundo, cuando viajamos nos educamos también. Y si bien la pandemia nos ha enseñado que a través de la computadora no podemos seguir educando, nada reemplaza usted montarse en un avión o en un crucero y llegar a otro país. Esa experiencia no la reemplaza nada, ni la inteligencia artificial, ni la. Podemos ver las fotos, podemos ver un vídeo, pero nada como eso. Podemos ver. Yo siempre digo, hablo sobre un ejemplo muy sencillo, no es lo mismo cuando tenemos hambre, ver una fotografía de algún plato que nos guste, eso es una cosa. Pero cuando tenemos hambre pedimos ese plato en un restaurante y la experiencia de llevarlo a nuestra boca y de ese paladar reciba ese alimento. Óigame, nada como eso. Así que. Pero hoy los expertos en recursos humanos dicen que hay algo muy claro. Las habilidades técnicas se pueden aprender. Las habilidades humanas y esto es lo más importante, son conciencia y carácter. Una persona puede saber mucho de tecnología, de números o de sistemas, sí, sí, y eso es importante. Pero si no sabe escuchar a los demás, si no sabe comunicarse claramente, si no sabe manejar conflictos, pues mira, esa persona puede tener tal vez dificultad trabajando con otros porque al final del día los negocios, los proyectos y las organizaciones están hechas de personas y para personas y las relaciones humanas siguen siendo el centro de todo. ¿Así que ahí le dejo eso porque yo creo que es interesante y quería compartirlo con ustedes que siempre están esperando de nosotros? Pues temas cotidianos, pero también esa certeza de que vamos en el camino correcto y que a pesar de la inteligencia artificial y del avance tecnológico que bien nos ayuda en muchas áreas, pero tener claro que nos toca a nosotros como seres humanos trabajar con la empatía, con la actitud, con el escuchar, la capacidad de escuchar, con tener flexibilidad y sobre todo que somos agentes de cambio en todo momento. Oye, por otro lado, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad ahora según investigaciones recientes que realmente todavía se están desarrollando, pero me pareció bien interesantes esta investigación basada en escanear el cerebro y encontró que el trastorno por déficit de atención e hiperactividad podría ser no una sola condición, sino tres biotipos distintos del cerebro cada uno con patrones químicos y neuronales diferentes. Otra cosa gente, esto es otra cosa. Por eso necesitamos leer, necesitamos tener tiempo para leer, para aprender, para escuchar y para seguir desarrollándonos. Mira, una investigación reciente ¿Verdad? Este estudio analizó cientos de resonancias magnéticas cerebrales, los famosos Hemaran y de niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad y detectó que las redes cerebrales y los neurotransmisores funcionan de manera distinta según el tipo. Los tres biotipos identificados. ¿Mira, tipo combinado severo con desregulación emocional o qué se come eso? Pues mira, eso presenta primero falta de atención, hiperactividad e impulsividad junto con dificultad para controlar emociones. Oígame, ese combo está bravo. Y se relaciona con cambios en áreas del cerebro que regulan el autocontrol y las decisiones. Si no tenemos autocontrol, pues ahí está la impulsividad y bueno, todo tiene que ver con. Con la regulación del autocontrol y las decisiones. Entonces está el tipo predominante hiperactivo impulsivo, donde predominan la impulsividad, la inquietud y la dificultad para frenar conductas. Bueno, el problema principal está en los circuitos cerebrales que controlan los impulsos, y esta es hiperactividad impulsiva. Y la última, que es tipo predominantemente inatento, se caracteriza por dificultad para concentrarse, distracción y problemas de atención sostenida. Eso es, mire, pasa una. Yo estoy aquí hablando, o alguien está hablando conmigo, y yo le estoy prestando atención, pero de repente pasa un pajarito y de estar frente a esta persona hablando, prestando la atención, me fui con el pajarito. ¿No les ha pasado? A mí me pasa de vez en cuando. Sí estoy consciente, no he sido diagnosticado de pequeña, pero yo estoy consciente del asunto, mire. Y suele ser más sutil y a veces se diagnostica más tarde. El tipo predominantemente inatento, vuelvo y repito, se caracteriza por dificultad para concentrarse, la distracción y los problemas de atención sostenida. ¿Y por qué es importante este hallazgo? Bueno, sugiere que el trastorno por déficit de atención e hiperactividad no es una sola condición, sino varias con diferentes bases biológicas. Esto es un hallazgo grande, científico. Sí, definitivamente. Y esto podría ser un buen. Un buen estudio para que los maestros que siempre están al día, ¿Verdad? Y tienen tantos estudiantes con diferentes condiciones en el salón de clase, que yo me quito el sombrero, porque ellos trabajan no solamente con muchos estudiantes, con diversidad de población y diferentes estudiantes, que no es lo mismo, porque hay diferentes niños diferentes y niñas, pero la diversidad tiene que ver con los tipos de condiciones con los que llegan los niños y los que han sido diagnosticados. Y los maestros tienen que bregar con todos a la vez. Entonces, también este hallazgo podría explicar por qué los tratamientos funcionan de manera distinta en cada persona. Claro, este punto es bien importante. Y claro, entonces, en el futuro, estos hallazgos podrían ayudar a personalizar mejor los tratamientos y medicamentos en lugar del actual método de prueba y error. Esto está espectacular. Yo le voy a dar seguimiento a este hallazgo y a esta investigación porque realmente puede abrir una ventana de nuevas posibilidades espectaculares para niños y adultos. Mire, usted no se vaya, porque al regreso de la pausa vamos a estar hablando con Otto Oppenheimer, quien nos va a poner al día sobre lo más reciente en el mundo de la tecnología. Así que no se vaya, que regresamos con más en Emociones con Sabor. [00:17:19] Speaker A: No te vayas. En breve regresamos a Emociones con Sabor. Mi nombre es Sitmarí Quiles Salas, subgerente de la Cooperativa de Ahorro y Crédito de Aguadilla. En la Cooperativa de Ahorro y Crédito de Aguadilla ofrecemos diferentes productos como préstamos personales, préstamos comerciales, préstamos hipotecarios, préstamos de auto nuevo y usado, tarjetas de crédito y líneas de crédito. Para mayor información puede comunicarse al 787-891-17-55 o nuestra página. Y nuestras redes sociales. Cooperativa de Aguadilla, La Cooperativa de Ahorro y Crédito de Aguadilla, tu verdadera cooperativa. [00:18:16] Speaker C: Perder el miedo al qué dirán viene con la edad. Perderse en su propia casa, no olvidar dónde están o cómo llegaron ahí, puede ser una señal de Alzheimer. [00:18:28] Speaker B: Ma, ¿Estás bien? [00:18:30] Speaker C: La detección temprana les da tiempo a usted y a su ser querido para prepararse para el futuro. Aprenda las señales de advertencia del Alzheimer. [00:18:41] Speaker A: Y de vuelta a Emociones con Sabor con Madeline Rivera Otero. [00:18:59] Speaker D: ¿Entramos? Muy buenas tardes, mi nombre es Pedro Hernández Bello. Quiero darle las gracias, primero que todo, a Madeline Rivera y Otero por darme la oportunidad de compartir con ella aquí en Emociones con Sabor. Segundo, quiero darle las gracias a Alondra Cuevas Cueva, la técnica de turno de Radio Grito en el estudio de Aguadilla, donde ella ha estado fuertemente, fervientemente trabajando, sudando la gota gorda para poder sacar este programa que tanto disfrutas al aire en el día de hoy. También quiero darle las gracias a Michelle Vélez Velázquez, que está en Radio Grito Lares. Gracias, Michelle, por de técnica de turno con nosotros. Ah, Julia, ¿Tú quieres decir algo, Julia? Yo quiero. [00:19:50] Speaker B: Yo quiero que también a mí me dé la gracia porque yo estoy con él. [00:19:53] Speaker D: Tengo que darle las gracias a Juli también. Bueno, primero que todo, hoy 19 de marzo del 2026 vamos a estar hablando de unos temas muy interesantes de tecnología. Hoy estoy en sustitución de Otto Oppenheimer ya que Otto Oppenheimer está en unas vacaciones muy merecidas para él y su familia. Espero que estén disfrutando y pasándola bien. Así que muchas gracias a Otto por darme a mí la oportunidad de poder sustituirlo en este día. Hay mucho de que hablar en el día de hoy, tenemos muchos temas que tocar de tecnología porque son temas que verdaderamente al final del día, si lo vemos como el mundo de la inteligencia artificial se está aumentando, es increíble. Estuvieron hablando con una presentación de parte de la compañía Nvidia donde ellos hacen de micro fichas para sistemas de inteligencia artificial y le hace una pregunta al CEO, le dicen, oye, ¿Cuántas micro fichas tú crees que esta compañía para el 2026 va a estar vendiendo? A mí me sorprendió mucho su contestación, nos dijo, bueno, se espera, escúchate esto, que se vendan fácilmente 36 billones de dólares, 36 billones con B de bueno de dólares en microfichas para inteligencia artificial. Yo dije, wow, que yo hago en la radio que lo que vendo son 36 pesos y este hombre está vendido 36 billones de dólares. Pues eso indica que muchas empresas a nivel global están viendo la inteligencia artificial no solamente como algo del futuro, sino como algo de ya el presente, algo que ya es real y algo en cual ellas tienen que invertir 3.6 billones de dólares. Esto es sorprendente cuando estamos hablando de una tecnología que oye, que es una tecnología que cada vez más está saliendo a la luz como una tecnología que se va a quedar, porque una de las cosas de la tecnología es que hoy sale algo nuevo y tú dices, Pedro, ¿Para que Vemos comprar el iPhone nuevo en noviembre cuando ya en septiembre del año que viene están anunciando el otro nuevo? Y eso pasa todos los días y eso es verdad, todos los días salen computadoras nuevas, todos los días salen computadoras más rápidas, más eficiente, más delgada, otras normas gorditas, tienen más problemas, más interfaces para poder conectarse, salen monitores nuevos, no salen los monitores nuevos. Hay una amplia gama de tecnología que todos los días está saliendo nueva y eso es muy real. Pero la inteligencia artificial ha encontrado que sigue siendo una tecnología que no hay que sustituirla, sino que va a seguir mejorándose, va a seguir siendo más inteligente, más eficiente, va a poder conectar mejor, va a haber una mejor interacción entre ella y el humano y va mejorando y mejorando. No como los productos tecnológicos hasta el día de hoy que cuando tú lo compras, ahí llegó ese producto ya no va a mejorar nada más. Pero como la Inteligencia Artificial, estamos hablando de unos sistemas operativos que son sistemas internos, no depende de algo físico, sino depende de que tenga la capacidad de poder regenerarse, de poder entender y comprender, de poder mejorar cada vez más. Están diciendo de que esto viene para quedarse. Siempre está el lado negativo, que hemos tocado este tema muchas veces cuando dicen ay nos vamos a quedar sin trabajo, nos vamos a quedar sin. Sin nada. Porque al final del día estamos hablando de que la Inteligencia artificial me va a quitar todo. Oye, hablando de radio en EEUU hoy en día hay dos emisoras de radio que están corriendo completas, enteras en Inteligencia Artificial, dos emisores de radio que ya hoy en día, hoy en el 2026 esa emisora no tiene, no tiene a nadie. Tiene simplemente unos sistemas creados con Inteligencia Artificial donde crean los anuncios, crean los programas, monta la música, tiene un DJ que habla algo espectacular cuando tú la escuchas tú me preguntas alguien, pero que muchos programas diferentes, que muchas mueda música, ese DJ qué bien habla y presenta la música en cada canción, tiene que presentarla. Oye esas noticias que dijo del momento, ahora mismo está a otro nivel. ¿Pero cuando tú te preguntas y cómo se llama ese DJ o esa persona que están ahí hablando y disfrutando? Tú le puedes decir, bueno, se llaman Inteligencia Artificial porque no son personas reales, han sido computadoras que han sido entrenadas para que ellas hagan todo el trabajo. ¿Y hemos hablado de ese aspecto y mucha gente cuando está en la universidad ahora entrando me preguntan Pedro, y que debo estudiar? Porque estamos hablando que cuando voy a estudiar algo, probablemente cuando yo termine los cuatro años de estudios de mi bachillerato, dos años de maestría, dos años más de doctorado, dos años más de práctica, cuando pasen doce años son muy diferentes a esto hace doce años atrás. ¿Y ahí es que yo me siento con esa persona, digo sabes que? Hay que repensar y pensar muy bien qué vamos a hacer con nuestras vidas. Y cómo se está moviendo la tecnología, estamos viendo que oye, hay gente hoy en día que tú miras 12 años atrás y tú miras, estamos en el 2026, hace 10 años atrás, 2016, hace 12 años atrás, en el 2014, [00:26:50] Speaker B: si [00:26:50] Speaker D: tú me hablaba a mí de inteligencia artificial en el 2014, eso era un chiste, un relajo, eso era, eso era simplemente un sueño de un niño que le gusta la tecnología. No, en el 2014 no se hablaba de inteligencia artificial, en el 2014 no se habla de la tecnología como se habla hoy en día. En el 2014 no se hablaba de la manera que hoy se entiende la tecnología. Doce años pasan a las millas y probablemente tú que quieras hacer un doctorado, una maestría que te tomas de 6 a 8 años y si va a ser un doctorado puede ser de hasta 10 años de estudio. Significa que cuando tú entraste a estudiar y saliste, estamos hablando de dos mundos diferentes en el mundo laboral cuando se habla de tecnología. Dos mundos totalmente, únicamente, preferiblemente diferente cuando hablamos del mundo de la tecnología. Por eso cuando me hablan los estudiantes Pedro, Pedro, Pedro, ¿Que debo estudiar? ¿Usted debe verse en un futuro que se está moviendo, que está trending, hacia dónde va la tecnología, hacia dónde van los trabajos? Porque también hay trabajos que nunca van a cambiar, que van a necesitar una persona que hay trabajos que necesitan, aunque una tecnología sea creativa. Pero algo muy interesante que en el programa de Tecno Avance, que es un programa de tecnología donde está Viviana Oppenheimer, está Otto Oppenheimer y está este servidor donde tocamos temas simple y únicamente de tecnología, aunque Viviana siempre habla de perro y eso, pero pues ya eso son otros 20 pesos. Pues en ese programa Viviana dijo, sabes que yo me doy cuenta ya cuando yo veo artes gráficas y la hace con inteligencia artificial o si a un artista gráfico se sienta ser. Fíjate, Viviana se está dando cuenta de que la inteligencia artificial no es tan creativa como tú pensarías. La persona que está usando la inteligencia artificial no sabe darle los prompts, no sabe darle la información correcta de cómo hablarle a ese sistema operativo para que él pueda entender lo que tú necesitas. Y lo cree de la manera, porque esos otros 20 pesos va a seguir aumentando y desarrollándose. La manera que hablamos con la computadora, la manera, la manera que la computadora nos entiende a nosotros, la manera entonces de cómo nosotros tenemos esas conversaciones con la computadora Y al final del día, esas conversaciones son conversaciones que se van a seguir mejorando. Pero hoy en día ella me dijo, mira, Pedro, yo me doy cuenta cuando alguien usa un arte para inteligencia artificial. Es más, estuve con un cliente hace poco y me dice, Pedro, yo me doy cuenta cuando alguien me trae un resumen hecho con inteligencia artificial y yo lo descarto completamente. Esa persona me dijo, yo descarto todo resume hecho con inteligencia artificial. Y estoy hablando de una empresa grande en Puerto Rico. Imagínate, verdad que entonces la inteligencia artificial todavía le falta, pero tienes que ver hacia dónde va. Y entonces si eso hoy que está creando estas artes, está siendo tan inteligente en otras áreas, pero todavía no es tan inteligente porque ya no entiende lo que tú quieres que ella haga. Y va a ir entendiendo de mejor, mejor. Por eso estas grandes granjas de base de datos se conocen como se conocen como estas granjas de base de datos porque son literalmente edificios que tiene más que. Imagínense un campo de fútbol. En ese campo de fútbol, elimine las sillas, elimine los postes de luz, elimine la grama, elimine todo lo que campo de golf, levante cuatro paredes, tire cemento en el piso, ponga luz en el techo y el resto del espacio llénelo repleto de computadoras donde estas computadoras tienen recopilando información a nivel global y se van entrenando ellas mismas y van mejorando cada vez más. Eso es lo que es una granja de servidores. Ustedes cuando le hablan, eso está en la nube. Eso no está en la nube, porque la nube lo que está el agua más nada, eso está en una granja de servidores donde esos datos que te dicen esos datos están en la nube. No significa que tus datos que tú estás buscando están yendo a donde esa granja está y esa granja le da la información a usted que usted está pidiendo. Por eso es que esta compañía cuando viene y se sienta el CEO de ella dice que le va a ir muy bien. Y yo creo que sí, que le va a ir muy bien. Dice, vamos a vender 3.2 billones de dólares para servidores en granjas de base de datos para servidores que están entrenando la inteligencia artificial. Así que si, tenemos que ver hacia dónde vamos dirigidos, tenemos que ver hacia dónde vamos conforme a nuestros conocimientos del área que queremos escuchar. Muchas gracias, Alondra Cuevas, cuevas por enviar que me quedan un minuto, Alondra. Así que antes de terminar, ya que Alondra me está mandando a callar la boca. Yo lo que voy a hacer es muy. No fue Alondra. Por Inteligencia artificialondra. No te preocupes. Es que hay algo muy interesante en el cual quiero cerrar este tema. Tenemos que entender que nosotros estamos viviendo una era donde la tecnología está aumentando y avanzando muy rápido. Tenemos que entender, si somos adultos, tenemos que entender cómo trabaja la tecnología. ¿Cómo yo puedo mejorar mi vida a 5 años, 10 años usando esa tecnología si soy un joven? Tengo que entender, si yo voy a estudiar algo cuando termine de aquí a cinco años, ocho años o diez años, ¿Dónde vamos a estar nosotros parados? ¿Ese trabajo va a ser necesario diez años o ese trabajo no va a ser necesario 10 años? Si vamos a estudiar como maestros, ¿Como yo voy a como maestro, educar a los niños de aquí a 10 años? ¿Esos niños cómo van a ser? ¿Qué tecnología van a tener a su alrededor disponible para ellos para yo poder ser mejor maestro para ellos y poder educarme de la manera correcta para poder educarlos a ellos? Mi gente, se me acabó el tiempo. Unos unas gotitas del saber, unos pensamientos al aire que espero que usted haya podido recopilarlos y ajustarlo para su vida. Gracias, Madeline Rivera. Gracias, Otto Penheimer. Gracias, Emociones con Sabor Vamos a una pausa y retornamos a Emociones con Sabor. [00:34:43] Speaker A: No te vayas. En breve regresamos a Emociones con Sabor. Enilda Cordero Secretaria Ejecutiva de la cooperativa de Aguadilla ¿Cómo puedes contactarnos? Puedes llamarnos al 787-891-17-55 escribiéndonos un correo electrónico a INFO. COM, visitando nuestra página web WWW. [00:35:08] Speaker B: AGUACO. COM en nuestras redes sociales, Facebook e Instagram o visitando cualquiera de nuestras sucursales. [00:35:16] Speaker A: Ven y visítanos en tu verdadera Cooperativa de Aguadilla. [00:35:29] Speaker C: Perder el miedo al qué dirán viene con la edad. Perderse en su propia casa, no olvidar dónde están o cómo llegaron ahí, puede ser una señal de Alzheimer. [00:35:42] Speaker B: ¿Ma? ¿Estás bien? [00:35:43] Speaker C: La detección temprana les da tiempo a usted y a su ser querido para prepararse para el futuro. Aprenda las señales de advertencia del Alzheimer [00:35:53] Speaker A: y de vuelta a Emociones con Sabor con Madeline Rivera Otero. [00:36:01] Speaker B: Y de vuelta a Emociones con Sabor. Bueno, vamos a hablar ahora un poco sobre la cultura de los límites emocionales, que mucho se habla de los límites emocionales y he tocado ese punto varias veces en el programa. Lo que pasa es que me siguen escribiendo y ese tema se repite y se repite, pero se repite con un apellido, como yo digo. Sí, yo le puse ese nombre y ese apellido. El nombre es La Cultura de los Límites Emocionales y el apellido es Proteger la Paz sin Aislarte. Porque muchas personas me escriben y muchas personas en consulta, como yo como coach, me dice, Madeline, ¿Como yo puedo realmente saber poner límites pero sin aislar a la gente? Y yo digo, bueno, hay varias maneras, hay varias formas de hacerlo y es importante saber cómo hacerlo porque realmente a veces tenemos tanta información. Mira, está la información de prensa escrita, o sea, digital, los que ven televisión, las redes sociales, toda la información que buscamos por Internet, la información de pasillo, vamos, que una persona del vecino o de usted está en la farmacia y dicen, mira, ¿Sabes qué? ¿Sabes qué cosa? Y así se sigue llevando la información a veces como carretilla, pasándolo de un lado a otro. Pero vamos a detenernos aquí un poquito, porque no tiene nada que ver con poner límites emocionales, con aislarte del mundo y de la gente, para nada, para nada. Al contrario, podemos tener y mantener unas relaciones interpersonales maravillosas, espectaculares, de mucho respeto, de un amor profundo y a la vez saber poner unos límites emocionales. Mira, cada vez más escuchamos frases como estoy protegiendo mi paz, Yo no llamo esta persona porque yo voy a proteger mi paz, estoy poniendo límites, no tengo energía para esto ahora. No, no, no, no, yo no voy a bregar con esto ahora. Yo puse raya, punto y ya. Mira, aunque el tema de los límites emocionales es bien importante para la salud emocional y la salud mental, también hay una conversación interesante ocurriendo. ¿Estamos aprendiendo a poner límites o estamos aprendiendo a aislarnos? Y yo voy a otra pregunta, ¿Estamos enseñando a nuestros niños y jóvenes a poner límites o a que se aísle? La pregunta. Yo pregunto también por qué el tema de los límites está como tan trending, o sea, tan en tendencia. Todo el mundo habla, todo el mundo dice, todo el mundo opina, todo el mundo busca poner límites. Oiga, sí es importante, pero vamos a continuar hablando sobre, conversando sobre este tema. Así que por favor me pueden escribir y pueden, pueden escribir ahora mismo, pero también me pueden enviar cualquier duda o pregunta a través de la página de Emociones con Sabor, ya sea por Facebook o por Instagram y yo con mucho gusto le contesto. Y como repito día tras día, si tiene alguna duda específicamente para alguno de nuestros colaboradores y hablando de salud mental y emocional, pueden enviarle la pregunta al psicólogo Héctor Coca, con mucho gusto se la hago llegar. Bueno, pues mira, durante muchos años culturalmente se nos enseñó algo bien distinto a vamos a poner límite. Era aguántate y vamos, voy al mundo machista, Aguántate como un buen hombre, aguántate como una macha, vamos, así vamos. Se está riendo, ¿Verdad? Sí, yo escuchaba mi mamá diciendo eso. Hay que aguantar como un macho, hay que aguantar como una macha. Ahí aguantar todo, te guste o no te guste. Mire, sabe qué hay hombres y mujeres que tienen tan arraigado eso, que hay que aguantar por amor, por los hijos, por una pareja, que han terminado siendo parte de las estadísticas. Así que hay que tener cuidado con eso. No hay que aguantar. No, no, hay que manejar situaciones, hay que manejar emociones, hay que aprender a llevar una pareja siendo verdad, No manejar a su pareja, sino que nosotras. Yo como mujer me educo para ser una buena pareja. No es que vaya a una clase y me van a dar un certificado. No, no, no. Me refiero a ser una pareja que respete el espacio de la otra persona y que la otra persona respete el mío. Que yo sepa manejar mis emociones y que la otra persona aprenda a manejar sus emociones. Yo en la pareja, yo con otro no estoy. Yo no soy la maestra para que maneje sus emociones. Le toca a él como ser humano responsable que es, y es bien responsable con sus emociones y con sus acciones y su toma de decisiones. Entonces eso cada quien trabajándolo y nosotros teniendo una buena comunicación y madurez emocional, pues mira, llevamos a cabo una buena relación de pareja. Bueno, mira, no digas nada para no crear problemas. Ay, Dios mío, calladito me veo más bonito. A mí no me gusta esa línea. Ay no, no me gusta. Mira, no, calladito no nos vemos más bonito. ¿Qué tal si lo que no nos gusta lo decimos con respeto? ¿Qué tal? Claro, lo decimos con respeto. ¿Y si nos tenemos que unir a alguna manifestación, hay diferentes tipos de manifestaciones, pues mire, se hace, pero calladitas no nos vemos más bonitas y mujeres no? Hace poco estuvimos celebrando, conmemorando el Día Internacional de la Mujer Trabajadora y siempre enfoco en la trabajadora porque gracias a unas mujeres que lucharon por nuestros derechos estamos aquí y seguimos luchando y seguimos dando esa buena batalla para que otras mujeres que vengan después de nosotros tengan el campo abierto. Así que calladitas no nos vemos más bonita. Y esto aplica para los hombres también, pero yo hablo desde mi parte como mujer, complace a todo el mundo. Mira, no podemos complacer a todo el mundo, oiga, no nos podemos complacer ni a nosotros ni a nosotras todo el tiempo, porque oiga, yo quisiera no tener que ir a trabajar todos los días, pero tengo que hacerlo porque quiero unas cosas, quiero lograr un retiro digno, quiero viajar, quiero coger vacaciones. Linda tiene que trabajar. OK, no me puedo complacer, me quiero comer el mundo, pero no quiero hacer ejercicio y quiero tener buena salud. No es así la vida no es así la vida. Sé fuerte, tienes que ser bien fuerte y aguantar todo. No hay que ser fuerte todo el tiempo, no, la fortaleza se desarrolla siendo vulnerable. Pero eso es otro tema, otro tema siendo sensible y abriéndonos a diferentes experiencias, pero el resultado es que muchas personas crecieron cargando emociones que nunca aprendieron a expresar. Por eso hay una especie de despertar emocional donde la gente dice momento, también tengo derecho a cuidar mi bienestar emocional y eso está espectacular la conversación a mí me gusta mucho, mucho y siempre lo tengo. Si en mis sesiones de coaching, Oiga, si usted, aquí voy a hacer un paréntesis, si usted quiere tener resultados diferentes en su vida y no pasar por un periodo de meses y años y meses y años, usted se puede dar la oportunidad de que yo como coach lo acompañe o la acompañe para que tenga logros en su vida, ya sea a corto o largo plazo, pero largo plazo estamos hablando de meses. Así que mira, me puedes conseguir en el 787-602-6083, 787-602-6083. Ahí estamos para ayudarlos. Y esto es confidencial, esto es uno a uno. Nos vemos lo hacemos por teléfono, lo hacemos por videollamada, es un proceso que es bien divertido, profundo y de gran reflexión que le ha cambiado la vida a tantas personas. Pues mire, esta conversación de poner límites para mí es importante porque yo vengo de una familia donde los límites no se ponían, todo era así, todo había que hacerlo y sacrificarse por todo el mundo. Pero muchas veces, muchas personas de la familia caían en una enfermedad o en un agotamiento, más bien agotamiento emocional, porque seguían aguantando y queriendo complacer a todo el mundo y haciendo cosas por todo el mundo. Así que hay límites saludables. Uno de los límites saludables es el amor propio, porque así se ve, así es que se ve. Poner límites saludables es una forma de amor propio. Y hay veces que los límites por otro lado se convierten como en paredes. Un límite sano, una persona que viva con los límites sanos puede escucharse de esta manera Esto no me hace bien, necesito manejarlo de otra forma. Mira qué sencillo, mira qué sencillo. Esa sencilla, esa oración. ¿Sabes que? Esto no me hace bien, comer todo lo que está en mi plato no me hace bien. ¿Como yo hago para cuando me inviten a comer que la otra persona no se sienta mal si dejo algo de su comida? Pues mira, exprésate. Ay no me sirvas tanto que realmente me estoy cuidando y quiero probar de todo un poquito. Un ejemplo, algo sencillo. Esto es sencillo, pero hay otras cosas más difíciles de hacer, ¿Verdad? Entonces hay un límite, Protege un límite, sí, nos protege emocionalmente, protege nuestras decisiones, nuestras emociones y las relaciones con otras personas. Definitivamente a veces cuando hemos pasado por decepciones o traiciones o cansancio emocional, es más fácil levantar paredes que aprender a poner límites. Eso es más fácil. Entonces, pero después quitar esos muros, esas paredes es más difícil. Es como contradictorio el asunto. No es tan sencillo, pero se puede hacer. Porque el bienestar emocional no se construye solo con distancia, también se construye con relaciones sanas. Con relaciones sanas. Hay tres ideas que pueden ayudarnos mucho. Mira, explica. No ataques. Explica, explica. Otro. No todo límite tiene que ser dramático. Puedes ir en vez de retirarte, en vez de decir que si todas las actividades de la familia, pues mira, empieza a practicar. Si hay 10 actividades al año, a decir no a dos. Ejemplo, ejemplo, OK, no gracias, es que no puedo hoy y pasa un tiempo y entonces le dice, tú escoges. En esas actividades que hay muchas personas de la familia con que choca o que hacen comentarios. Mira, es un ejemplo, porque podemos estar aquí toda la tarde, pero no hay tiempo porque tenemos una invitada muy especial. Luego. Y otra cosa es que la gente que te quiere, sabes qué va a respetar. La gente que te quiere va a respetar y la gente que te respeta va a aprender. Así es una combinación. Así que ya sabes, vamos a poner límites. Empieza con explicar, no atacar. Número dos, no todo límite tiene que ser dramático. Y tercero, la gente que te quiere va a aprender como tú eres y te va a respetar. ¿Y sabes qué? Te va a seguir amando. Mira, no te vayas, porque al regreso de la pausa vamos a estar hablando con Viviana Oppenheimer de Dejando Huellas. Así que no te vayas, que regresamos con más en Emociones con Sabor. [00:49:57] Speaker A: No te vayas. En breve regresamos a Emociones con Sabor. [00:50:04] Speaker B: Y buenas. [00:50:05] Speaker D: Y buenas. Soy yo, Pupi, de Pupi Solar. [00:50:07] Speaker B: Vengo a ofrecerle un sistema de energía renovable. ¿Y quién lo instala? Yo lo instalo. [00:50:11] Speaker C: ¿Y el mantenimiento? [00:50:12] Speaker A: Ay, no se preocupe, el mantenimiento también lo doy yo. [00:50:14] Speaker D: Si, es un pañito, papá. [00:50:16] Speaker B: Te pregunto, ¿Cuántos sistemas ya tú has instalado? [00:50:19] Speaker D: Con esto serían tres. [00:50:20] Speaker B: Los otros dos se me dañaron. [00:50:21] Speaker D: Pero tranquila que eso yo lo resuelvo. [00:50:22] Speaker B: No, no, yo mejor me quedo con los profesionales de Pura Energía. [00:50:27] Speaker D: No dejes que te cojan de Pupi y llama a los profesionales de Pura Energía. [00:50:31] Speaker B: Si me lo compra, te lo regalo. [00:50:34] Speaker D: En el corazón de Aguadilla para brindar a nuestros clientes la oportunidad de lograr sus sueños y concretar sus metas. Somos tu verdadera cooperación de Aguadilla. Nos hemos solidificado como la cooperativa de la comunidad aguadillana. Gracias a nuestra familia de socios, hoy nos mantenemos a la vanguardia con productos y servicios que cumplen con las necesidades de cada uno de nuestros socios fundadores. En la Cooperativa de Aguadilla siempre estaremos contigo. Cooperativa de Aguadilla, tu verdadera cooperativa. [00:51:13] Speaker C: Perder el miedo al qué dirán viene con la edad. Perderse en su propia casa, no olvidar dónde están o cómo llegaron ahí puede ser una señal de Alzheimer. [00:51:26] Speaker B: ¿Ma, ¿Estás bien? [00:51:27] Speaker C: La detección temprana les da tiempo a usted y a su ser querido para prepararse para el futuro. Aprenda las señales de advertencia del Alzheimer [00:51:37] Speaker B: y de vuelta a emociones con sabor. Estamos con Viviana Oppenheimer. Hola Madeline. [00:51:41] Speaker A: ¿Cómo estás Vivi? Bien, ¿Y tú? [00:51:43] Speaker B: Muy bien, aquí contenta de que estés aquí con nosotros. [00:51:45] Speaker A: Gracias por invitarme. [00:51:47] Speaker B: Ustedes ya escucharán ese nombre está bastante ya reconocido. Ella es la presentadora de Dejando Huellas y la pueden escuchar en todas las plataformas. Sí, prácticamente podcast y a través de radiogrito Red, diferentes emisoras a modo de [00:52:07] Speaker A: programa de radio todos los jueves a las once y media de la mañana. Y entiendo también que los sábados lo estamos corriendo. [00:52:14] Speaker B: Eso, muy bien. Y también estás por alguna otra emisora. Usted la busca en YouTube y en diferentes plataformas de podcast. El asunto es que yo la invité para hablar un poco sobre la importancia de la adopción y cómo se relaciona con la salud emocional. Como un ser de rabo o tuco nos puede ayudar a pasar ciertos momentos en la vida que no todos tienen que ser perdida un ser querido. No, no, pueden ser diferentes cosas, diferentes situaciones. Y ahí es que Vivi entra. Sí, mismito. ¿Así es, verdad? Bueno, Vivi, porque yo tuve un. Bueno, no era un sato Bruno era un ser de rabo hermoso, beagle. [00:53:03] Speaker A: Un beagle mil. [00:53:04] Speaker B: ¿Ve, ya la dañó, vamos a decir, no? [00:53:06] Speaker A: Porque [00:53:08] Speaker B: yo me iba a la galleta con cualquiera que era bigger, se iba a los puños. Pero al final yo dije, verdad, no [00:53:18] Speaker A: es tan puro nada. [00:53:19] Speaker B: No, Yo decía, bueno, pues tiene los colores. [00:53:21] Speaker A: Oye, pero lo hace más único el hecho de que sea mil. [00:53:24] Speaker B: Ay sí, sí. Todos somos satos. Todos somos satos. Todos somos Bruno, todos somos Mars. Todos somos. [00:53:28] Speaker A: Exactamente. Todos somos santos. [00:53:30] Speaker B: Los que somos boricua, todos somos santos. [00:53:32] Speaker A: Definitivamente. [00:53:34] Speaker B: Pero entonces esa relación, verdad que es grande entre la adopción y que tu vida, tu salud emocional cambie, brille de otra manera. [00:53:44] Speaker A: Cuéntanos Vivi, tú me comentaste que Bruno llegó a tu vida y que llegó a los 32 años. [00:53:53] Speaker B: A los 32 años yo dije, OK, yo. Yo necesito esta experiencia, fíjate. Y yo estaba consciente de una toma de decisión, me llevó un proceso. Yo dije OK, ahora es. Cometí mis errores, vamos, entendí la normal, normal. [00:54:07] Speaker A: Todo lo que hemos tenido y seguimos teniendo, vamos, no somos perfectos. Y Dejando Huellas en parte también está para eso, para poder educar si acaso, o ayudar, dar las herramientas para uno cometer menos errores. Porque nos pasa a todos. [00:54:22] Speaker B: Exacto. Pero estuvo conmigo en unas etapas bien signific. Él estaba conmigo en todos lados, mordiendo también a todo el mundo. Bruno tenía su personalidad, su carácter, era muy único. [00:54:39] Speaker A: Pero él vivió unas etapas en tu vida que tú no sabías que iban a llegar a ti, porque nadie sabe lo que va a pasar mañana. [00:54:47] Speaker B: Nada. Para mí y para mi papá también fue bien, muy especial. Bruno nos acompañó en unos movimientos bien significativos de una transición increíble en la vida. [00:54:58] Speaker A: Y yo creo fielmente en que los animales llegan a nuestra vida con un propósito y que ellos están en momentos en nuestra vida para cumplir con ese propósito y después pues lamentablemente no son eternos, continúan. Uno lo puede ver como algo positivo también porque le das una oportunidad a otros, pero negativo porque pues uno ya se enamora de y pues es difícil. [00:55:24] Speaker B: Vemos ahora que es el momento, que eso es lo que importa y tú [00:55:27] Speaker A: sabes que también lo puedes aplicar en diferentes etapas de tu vida, pero un perrito mayor ya quizá a veces personas mayores fallecen y los perritos se quedan solos y es tan lindo ver cuando ese perrito vuelve a. ¿Siempre nos preguntamos Exacto qué habrá pasado, por qué ella vino con ciertas conductas que uno dice pues no son normales o típicas en perritos, pero importa realmente ahora? La verdad, si ella feliz ahora, que importa lo que haya vivido antes o si no, nunca nos enteramos de lo que haya vivido antes, pero ahora ya puede ser feliz y de nuevo es algo que uno puede aplicar aunque pase uno algo negativo en sus vidas, volverá a poder amar, a sentir confianza, a estar bien. Es posible. [00:56:22] Speaker B: Claro, claro. Me encanta. Es un poco renacer a otra cosa, porque no es que lo que nos pasó, OK, pasó, es parte de la mochila, pero no quedarnos ahí, aprendimos chévere, pero próximo. Exactamente, tú sabes exactamente, Vivi, esto se acabó. Ave María. Pero es una buena manera de terminar el programa. Pero que sí con ese renacer y con la nueva oportunidad. [00:56:45] Speaker A: Sí, siempre denle la oportunidad o dense ustedes la oportunidad de poder observar a sus animalitos y lo que disfrutan ellos de lo más sencillo y traten de buscar la manera en que ustedes pueden aplicarlo también en sus vidas y créanme que les va a hacer clic con algo, les va a hacer clic. [00:57:03] Speaker B: Me encanta. Gracias Vivi. [00:57:05] Speaker A: Gracias a ti Madera. [00:57:05] Speaker B: Te siguen dejando huellas. [00:57:07] Speaker A: Dejando huellas PR en todas las redes sociales, TikTok, Instagram, Facebook, en YouTube nos pueden escuchar todos los jueves subo un programa, también Spotify y todas las plataformas digitales. [00:57:16] Speaker B: Y cada vez que vayas Dejando huellas PR, mire, deténgase, deténgase siempre. [00:57:22] Speaker A: Bueno, pasando Dejando huellas no solamente aplica para esto del programa, pero también aplica para nosotros que cada pasito que uno da deja una huella en nuestras vidas, de alguna manera u otra, para bien o para mal, pero dando pasito a pasito se llega a lo que uno quiere. Gracias Bibi, gracias Madeline, a ti y [00:57:40] Speaker B: a ustedes amigos, gracias por habernos sintonizado, pero recuerde que nos vemos mañana en otra edición de Emociones con Sabor. Cuídense mucho. Chau, chau. [00:57:56] Speaker A: Gracias por escuchar emociones con sabor con madeline rivera otero a través de las emisoras red 93.7 fm, radiogrito 1200 am, 93.3 fm y 92.1 fm hd cumbre 1470 am, 106.3 fm, éxitos 1530 am, 98.3 fm, wmd 1480x am 94.3 fm.