Episode Transcript
[00:00:04] Speaker A: Bienvenidos a Emociones con sabor. Nos escuchas a través de las emisoras red 93 siete fm, radiogrito 1200 am, 93 tres fm y 92 un fm hd, cumbre 1470 am, 106 tres fm, éxito 1530 am, 98 tres fm, wmd am x 6:10 a.m. 94 tres fm, wbsg super 1500 10:00 a.m. radio casa Pueblo 1000 20:00 a.m.
[00:00:45] Speaker B: Y les doy la más cordial bienvenida a este su programa favorito de las tardes, Emociones con sabor, que hoy está repleto de información valiosa y de valiosos colaboradores. Hoy va a estar con nosotros Héctor Coca, nuestro psicólogo, y él nos va a estar hablando sobre realmente qué determina que hemos hecho un buen trabajo como encargado de nuestros hijos. ¿Él siempre viene, mire, a ponernos a pensar, vayan pensando han hecho un buen trabajo?
Mi mamá me diría más vale que diga que he hecho un buen trabajo. Mira, además la doctora Shamil Hailey de Etiqueta de negocios nos viene a hablar sobre cómo perdemos puntos con nuestro supervisor. Dios mío, yo podría empezar a decir cómo empezamos a perder puntos, pero ella es la experta en este tema. 1 de las querendonas de emociones con sabor va a estar aquí en vivo y a todo color, Cynthia I. Seth del Makeup Lab con los productos iz Cosmetics. Va a estar con nosotros, mi maquillista. Ya, pero oye, nos va a estar hablando sobre un tema interesantísimo. Los maquillajes tienen fecha de expiración fuera del aire. Ella me dijo claro, como la comida y como lo mío, la comida. ¿Yo dije u es verdad? Yo creo que sí, porque a veces, mire, yo he comprado lipstick, lo voy a decir aquí, he comprado solamente por el olor divino y después como que no huelen tan rico y yo digo esto parece que está bañado. Vamos a ver si es verdad, si es solamente que yo me lo invento o es cierto. Así que con eso y más arranca emociones con sabor. Y si nos estás escuchando es porque está sintonizado a través de red 93 siete fm, a través de radiogrito 1200 am, 93 tres fm y 92 un fm hd. Además, a través de cumbre 1470 am, 106 tres fm, éxito 1530 m 98 tres fm, wmd am x 94 tres fm, wbsg super 1500 10:00, a.m. y radio Casa Pueblo 1000 20:00 a.m.
Óigame, hay algo importante, nos vamos, empezamos un poquito tarde, hubo unos problemitas ahí técnicos. Vamos. Y le pido 1000 disculpas.
Es importante conectar con nuestro cuerpo. ¿Y a qué yo me refiero con eso? Mira, cuando conectamos con nuestro cuerpo, eso nos apoya a conocernos mejor, que es importante, y sobre todo a disfrutar más de él. Y como yo puedo conectar con el cuerpo caminando descalzo, oye, teniendo un buen baño de esos ricos con jabón y jelly gelatinas y de esos que un bañito caliente cuando uno está bien cansado es maravilloso. Oye, cuando estés comiendo, que estés ahí presente, que te estés disfrutando la comida, también puedes estar presente en tu cuerpo. Ahí cuando estás bien, bien con todo. Oye, cuando estás con tu pareja, de esos besos y esos abrazos ricos así, ahí puedes estar en conexión con tu cuerpo. Cuando practicas yoga, algún deporte, corres, haces unas grandes caminatas por la naturaleza, ahí estás conectando con tu cuerpo. Recuerda, es importante porque así te conoces mejor y disfrutas más de él. Mira, no te vayas porque a raíz de eso de la pausa vamos a estar hablando con Héctor Coca, nuestro psicólogo. Así que quédate con nosotros que regresamos con más en Emociones con sabor.
[00:04:45] Speaker A: No te vayas, en breve regresamos a Emociones con sabor.
[00:04:51] Speaker B: Y buenas.
[00:04:51] Speaker C: Y buenas. Soy yo, Pupi, de Pupi Solar. Vengo a ofrecerle un sistema de energía renovable.
[00:04:55] Speaker D: ¿Y quién lo instala?
[00:04:56] Speaker C: Yo la instalo.
[00:04:57] Speaker B: ¿Y el mantenimiento?
[00:04:58] Speaker C: Ay, no se preocupe, el mantenimiento también lo doy yo. ¿Si es un pañito, papá, te pregunto.
[00:05:03] Speaker B: Cuántos sistemas ya tú has instalado?
[00:05:05] Speaker C: Con esto serían tres, los otros dos se me dañaron. Pero tranquila que eso yo lo resuelvo.
[00:05:09] Speaker B: No, no, no. Yo mejor me quedo con los profesionales de pura energía.
[00:05:13] Speaker D: No dejes que te cojan de pupi.
[00:05:15] Speaker E: Llama a los profesionales de pura energía.
[00:05:18] Speaker C: Si me lo compra, te lo regalo.
[00:05:21] Speaker F: Mi nombre es Sitmarí Quiles Salas, subgerente de la Cooperativa de Ahorro y Crédito de Aguadilla. En la Cooperativa de Ahorro y Crédito de Aguadilla ofrecemos diferentes productos como préstamos personales, préstamos comerciales, préstamos hipotecarios, préstamos de auto nuevo y usado, tarjetas de crédito y líneas de crédito. Para mayor información puede comunicarse al sitio 787-891-755 o nuestra página www.
Aguaco. Com y nuestras redes sociales Cooperativa de Aguadilla la Cooperativa de Ahorro y Crédito de Aguadilla, tu verdadera cooperativa.
[00:06:12] Speaker G: Perder el miedo al que dirán viene con la edad.
Perderse en su propia casa, no olvidar dónde están o cómo llegaron ahí, puede ser una señal de Alzheimer.
[00:06:25] Speaker B: ¿Ma, estás bien?
[00:06:27] Speaker G: La detección temprana les da tiempo a usted y a su ser querido para prepararse para el futuro. Aprenda las señales de advertencia del Alzheimer.
[00:06:37] Speaker A: Y de vuelta a Emociones con sabor con Madeline Rivera Otero.
[00:06:45] Speaker B: Y de vuelta a Emociones con sabor, ya está con nosotros nuestro colaborador Héctor Coca, nuestro psicólogo. ¿Cómo estás, Héctor?
[00:06:53] Speaker D: Hola, hola, Madeline. Qué gusto estar aquí, como siempre.
[00:06:57] Speaker B: Qué bueno, qué bueno.
[00:06:59] Speaker D: Me encanta el background hoy, toda esa.
[00:07:02] Speaker B: Vista Verde, Ave María, vámonos para allá y vamos a hacer el programa desde la naturaleza. Eso le da otra cosa al asunto.
[00:07:11] Speaker D: No se sabe por qué, pero hay una relación entre ese contacto con naturaleza y bienestar en salud mental.
[00:07:19] Speaker H: Correcto.
[00:07:19] Speaker D: Y es universal. Así que todo lo que podamos hacer, desde mindfulness hasta encuentros con personas que sean áreas verdes y áreas donde haya naturaleza, la ganancia va a ser mayor, va a ser mejor todavía.
[00:07:37] Speaker B: Gracias por ese dato. ¿Bueno, Héctor, qué determina que hemos hecho un buen trabajo como encargados de nuestros hijos? ¿Qué es lo que determina eso? ¿Porque mi mamá pudo haber dicho, mira nena, yo he hecho un buen trabajo, mira, tú estás en una pieza, pero a lo mejor yo estoy en una pieza, tú sabes, me estoy tambaleando, o mi salud emocional, o vamos, mi relación con otras personas no está al 100.
Qué determina que hemos hecho un buen.
[00:08:07] Speaker D: Trabajo a nivel físico, a nivel psicológico y a nivel social? Nosotros somos capaces, nosotros hemos crecido con los recursos que necesitamos para poder tener una vida independiente y de ahí en adelante somos capaces de forma independiente, autónoma, de guiar nuestra vida hacia unas metas particulares y proveyéndonos nosotros lo que hace falta para mantener esa estabilidad que se llama ser feliz. O sea, tú te provees, tú te atiendes, tú continúas tu vida de ahí en adelante con tus metas, con tu bienestar físico, psicológico y social. Tú eres una persona entonces que ya creciste, ya te guías y ya continuaste tu vida porque nosotros nos criamos para irnos. Así que si eso sucedió y eso se mide por niveles, no es blanco o negro, ah, pues como tuvo depresión, mira, la hija de 20 y pico de años o de 30 tuvo depresión, pues ella fue una mala. No, no, no. La depresión y las condiciones están con nosotros. La pregunta es, se mueve esta persona y se atiende por su cuenta y si necesita ayuda la pide, pero que se mueve a guiar su vida y sabe lo que tiene que hacer y se desempeña sobre todo en el área social. Así que si esta persona se gobierna, si esta persona se mata y vive una vida en un nivel de felicidad alto, de forma independiente, tú hiciste un buen trabajo. Si estamos hablando de una persona que llegó con tantas lagunas que tiene, desde un problema de drogas que no le permite funcionar adecuadamente a unas incapacidades sociales, pues ya vamos viendo lagunas de donde entonces probablemente hubo unas cosas que se trajeron de familia de origen. Ahora, el punto importante aquí es que después de los 21 años, no importa lo que hayamos traído de nuestra casa, nos toca a nosotros trabajarlo. Son dos cosas diferentes. Ya de ahí papá no es responsable.
[00:10:10] Speaker B: ¿Qué bueno que dices eso, aunque también tú has mencionado en otro programa que la madurez todavía a los 21 años no está completa, no?
[00:10:20] Speaker D: Sí, sí, exacto. ¿Según edad y etapa de vida, pues no es lo mismo tener 40 años que tener 21, no es lo mismo tener 55 que tener 40, no es lo mismo tener 60 que tener 45, entienden? O sea, según edad y etapa de vida, este niño está, o esta niña están capacitados con lo que necesita. Y la inmadurez que vas a ver, la inmadurez típica de los 20, donde venimos entonces con nuestros recursos a engranar, pero en ese proceso de engranar vamos creciendo. ¿La pregunta tú tienes un adulto engranando o tú tienes un adulto metido en la casa fumando marihuana y jugando juegos electrónicos, creyéndose a los 25 años que es un adolescente todavía? ¿Entienden? Eso es lo que estamos y queriendo vivir así son cada vez más los adultos jóvenes que yo tengo en terapia, que ellos desean detener el tiempo, vivir en el mundo virtual que no existe, que está creado aquí a través de la tecnología. Y no me saquen de aquí porque yo no quiero tener que levantarme, tener responsabilidad, tener que ir a un trabajo.
[00:11:26] Speaker B: Tener que hacer esto, lo otro, buscar una casa.
[00:11:29] Speaker D: Es una de las razones, una de las razones por las cuales no están naciendo, bebé.
Porque es que el evitar tirarme al mundo. Muchos están tratando de vivir encerrados en la vida virtual, dentro de un cuarto donde todos estos pajaritos virtuales que yo creo, donde yo me tiro, hasta voy a la feria y me monto en las machinas que yo quiero, que no son reales, y doy la vuelta a la velocidad que yo quiero.
[00:12:02] Speaker B: Oye, incluso juegas con las personas a la hora que sea, juegas a la hora, te pones unos audífonos y juegas, pero las personas no están ahí. Tú los escuchas, pero no están ahí.
[00:12:14] Speaker D: Y se piensa que se tiene vida social haciendo eso.
[00:12:17] Speaker B: Exacto, exacto.
[00:12:18] Speaker D: Y ahí no hay vida social ninguna. Ahí lo que hay es un montón de adultos juntos que todos están involucrados en una actividad, no entre ellos mismos.
[00:12:27] Speaker B: Exactamente.
¿Entonces, qué hacemos, Héctor?
[00:12:33] Speaker D: Bueno, en este caso, pues tenemos que ir atrás, porque ya una vez se te formó, pues ya descubriste las lagunas que se tuvo y lo que no hiciste, y ya no puedes hacer nada porque ahora no te toca a ti. Cuando trates de coger control de eso, se te va a formar tremendo, tremendo revoluciono. Te van a decir vete para allá porque yo no te quiero en mi vida, yo quiero fumar y yo quiero hacer cosas así que realmente tú, más allá de sugerir mira, tengo esta ayuda para cuando tú la quieras, no puedes hacer nada más. Si tratas de agarrar control, lo que se va a formar es una cosa peor. ¿Todavía, pero los que están criando pueden entonces cobrar conciencia de que el niño se moleste contigo, que el niño tenga incomodidad, que el niño diga yo no.
[00:13:19] Speaker B: Te quiero, no te quiero, yo te.
[00:13:21] Speaker D: Odio, se porte mal y mira los ojos para atrás, que haga todas esas cosas, entiende? ¿Nada tiene que ver con que se críe saludable, que llore y diga ustedes me están maltratando, entiende? Él puede decir eso más de 1000 veces. ¿La pregunta es tú lo estás maltratando? ¿O eso es el que está incómodo de que lo está mandando a bañar? ¿Entiendes? ¿El que tiene que tener el conocimiento de si este niño está siendo bien atendido a nivel físico, psicológico, social y en términos de filosofías de vida y dirección, inclusive espiritual, entienden? Esas cuatro categorías es el adulto. Así que si tu niño está siendo atendido, aunque él se moleste contigo, tú lo estás criando para que él esté bien, no para que él te quiera. Así que tenemos que parar de estar buscando la aprobación de nuestros niños Ay, es que molesta, ay, es que no me gusta. No, porque así no es que funcione a la larga. Que tú funciones bien de adulto, ese es el trofeo que yo me gano de papá que hizo un buen trabajo. No que de tu boca salga a mí me gustó lo que tú hiciste o no me gustó lo que tú hiciste. Nada de esa aprobación es importante. Es importante la conducta que se observa, es importante el adulto adaptado, el adulto ya que él corre y está lleno de unos recursos que los obtuvo contigo, te observó, te escuchó, tú lo expusiste a las experiencias que eran ricas. Y él cuando llega adulto llega con un montón de recursos y él solo se abre paso a medida que las situaciones se le van presentando, porque tiene que tirarse al ambiente para que se le presenten las situaciones, para decir ay, mira lo que yo tengo aquí en el baúl, espérate para bregar con esta situación. Pero eso tiene que ser en la interacción en el ambiente. Si criaste a un niño que no está lleno de estas vivencias, él va a pasar más trabajo en adaptarse y hay unos riesgos. Así que importante que lo atiendas en ese balance y confíes en eso, te mantengas consistente, entendiendo que 70 % de lo que va a ser ese carácter eres tú, las otras personas que está en su vida y el ambiente de la casa.
[00:15:32] Speaker B: Entorno. Y el entorno. ¿Y cuáles son los riesgos a los cuales se puede exponer?
[00:15:38] Speaker D: ¿Riesgos en qué forma de criar? ¿Tú dices en este balance, no?
[00:15:43] Speaker B: ¿Ese adulto en su momento o ese joven adulto de los 21 años, a qué riesgo se puede exponer de no tener esa autonomía, esas destrezas de socialización, de tomar decisiones?
[00:16:02] Speaker D: Bueno, lo que pasa es que lo que no funciona bien, que no se atiende, entonces sigue abriendo en disfunciones. Yo tengo ahora, a mí me dejaron comer lo que yo quiera y yo empecé a coger un sobrepeso. Estoy poniendo un ejemplo niño X, lo dejaron comer lo que él quería desde los 10 años. No se vigiló. Si él quería dulce, pues los nenes comen dulce.
[00:16:21] Speaker B: Aquí está.
[00:16:22] Speaker D: Y entonces este nene fue cogiendo peso. Este nene empezó a tener problemas y abuso con el asunto de las cantidades de azúcar que entraba al cuerpo y por lo tanto cogió un sobrepeso tremendo. Su cuerpo se formó así y ahora es una persona que él se formó en obesidad, por lo tanto está funcionando bien el resto de su vida. Pero a nivel físico, la obesidad tiene un montón de salidas patológicas. Si él no tiene conciencia ni aprendió de su casa importancia de cuidarse físicamente, estas condiciones van a empezar a crear limitaciones. Esas limitaciones afectan hasta las relaciones con las demás personas, afectan que este niño alcance metas, afectan el costo de tener que estarse tratando temprano en su vida con medicamentos, con condiciones, presión.
Entonces cuando vienes a ver, empiezan unas presiones psicológicas. Cuando vienes a ver, hay unos problemas de autoestima. Si no hay la conciencia de cuidarse, empieza la improvisación. Dame esto, dame aquello, me voy a dar el palo, dame para dormir, dame las serenitas y las madrecitas y las cositas. ¿En vez de por qué rayón se está durmiendo bien? Y cuando vienes a ver, tú puedes tener una persona en una depresión continua, o una persona en un problema de sustancia, o una persona que su relación de pareja se terminó y ahora está en un rollo legal de custodia y todo esto. ¿Entiendes cómo sigue abriendo?
[00:17:46] Speaker B: Claro, afecta todo.
[00:17:48] Speaker D: Entonces una sola cosa que tú no atiendas bien puede tener repercusiones para el futuro en diferentes formas. Más problemas de salud, más problemas de salud mental. Y se te enredan también, si no se trabaja con esto, las relaciones sociales. Así que por eso es que te hablo de un balance. Nada es más importante que lo otro. La parte social no es más importante que la parte física. La parte física no es más importante que la parte psicológica, ni al revés tampoco. Ahora, sí tenemos que partir del hecho de que físicamente, concretamente hablando a corto plazo, lo que no se atiende bien del cuerpo es lo que afecta más de inmediato. Por lo tanto, la seguridad física y la salud física se atiende adelante con prioridad.
Pero inmediatamente tú estás observando la parte psicológica y la parte social, pero físicamente tú tienes nosotros tenemos una mala costumbre de sentirnos mal porque nos cuidamos ahí. Eso es cosa de eso es cosa de cosa de vanidoso, porque está yendo tanto el que busca, encuentra, el que busca, encuentra. Si es que queremos encontrar.
[00:18:56] Speaker B: Exactamente.
[00:18:57] Speaker D: Por eso vamos al médico, porque queremos encontrar. Y lo que estás haciendo ahora tiene que ver con lo que va a ser tu vida en la próxima etapa.
[00:19:04] Speaker B: Exacto. Mira dónde las personas se comunican contigo, porque esto se acabó. Está bien interesante este tema, Héctor.
[00:19:10] Speaker D: Sí, sí.
Si seguimos hablando, si te fijas, sigue evolucionando, abriendo puertas. Es bien interesante el tema de lo que es la estabilidad biológica, psicológica y social.
894-430-9933 estoy en Psicólogo Víctor Coca en Instagram, si me quieres seguir para más tips sobre salud mental. Y con Madeline Rivera en Emociones con sabor, los miércoles a las 2:15 p.m.
[00:19:37] Speaker B: Vale. Gracias Héctor, un abrazo.
[00:19:39] Speaker D: Abrazo a todos, que estén bien.
[00:19:42] Speaker B: Igual. Chao. Mire, y usted no se vaya porque al regreso de la pausa vamos a estar hablando con la doctora Shamir Hailey de Etiqueta de negocios. Así que quédate con nosotros que regresamos con más en Emociones con sabor.
[00:19:56] Speaker A: No te vayas, en breve regresamos a Emociones con sabor.
[00:20:03] Speaker B: Y buenas.
[00:20:04] Speaker C: Y buenas, soy yo, Pupi, de Pupi Solar. Vengo a ofrecerle un sistema de energía renovable.
[00:20:08] Speaker D: ¿Y quién lo instala?
[00:20:09] Speaker C: Yo lo instalo.
[00:20:10] Speaker B: ¿Y el mantenimiento?
[00:20:11] Speaker C: Ay, no se preocupe, el mantenimiento también lo doy yo. Si es un pañito.
[00:20:14] Speaker B: ¿Papá, te pregunto, cuántos sistemas ya tú has instalado?
[00:20:18] Speaker C: Con este serían tres, los otros dos se me dañaron. Pero tranquila que eso yo lo resuelvo.
[00:20:22] Speaker B: No, no, no. Yo mejor me quedo con los profesionales de pura energía.
[00:20:26] Speaker D: No dejes que te cojan de pupi.
[00:20:28] Speaker E: Llama a los profesionales de pura energía.
[00:20:31] Speaker C: Si me lo compras, te lo regalo.
[00:20:33] Speaker A: Mi nombre es Enilda Cordero, secretaria ejecutiva de la Cooperativa de Aguadilla.
[00:20:37] Speaker B: ¿Cómo puedes contactarnos?
[00:20:39] Speaker A: Puedes llamarnos al 787 891 17 55.
[00:20:43] Speaker B: Escribiéndonos un correo electrónico a infour.
[00:20:48] Speaker H: Visitando.
[00:20:49] Speaker A: Nuestra página web WwW.
[00:20:52] Speaker B: Aguaco. Com, en nuestras redes sociales Facebook e Instagram, o visitando cualquiera de nuestras sucursales.
[00:20:59] Speaker A: Ven y visítanos en tu verdadera Cooperativa de Aguadilla.
[00:21:12] Speaker G: Perder el miedo al qué dirán viene con la edad.
Perderse en su propia casa, no olvidar dónde están o cómo llegaron ahí, puede ser una señal de Alzheimer.
[00:21:25] Speaker B: ¿Ma, estás bien?
[00:21:26] Speaker G: La detección temprana les da tiempo a usted y a su ser querido para prepararse para el futuro. Aprenda las señales de advertencia del Alzheimer.
[00:21:36] Speaker A: Y de vuelta a Emociones con Sabor con Madeline Rivera Otero.
[00:21:47] Speaker B: De vuelta a Emocional con Sabor. Ya estamos con nuestra colaboradora, la doctora Shamir Hailey de Etiqueta de Negocios. Y con Shamir vamos a estar hablando sobre cómo podemos perder puntos con nuestro supervisor. A mí se me ocurren varias cosas, pero yo no voy a decir nada, porque el tema es interesante y ella es la experta al respecto. ¿Cómo está, Shamir?
[00:22:13] Speaker F: Muy bien y muchísimas gracias por recibirme como todos los miércoles.
[00:22:19] Speaker B: Qué bueno que estás aquí. ¿Cuéntame, cómo podemos perder puntos? Porque óyeme, yo he conocido, he tenido compañeros de trabajo que se han dedicado a perder puntos y puntos y puntos con sus supervisores.
[00:22:33] Speaker F: Así es. Mira, lo que sucede es que en el mundo laboral actual, pues se ha roto con muchos estándares que se utilizaban antes y hay cosas muy positivas al respecto. Ahora, cuando nosotros laboramos, laboramos como un grupo, como una colaboración, no se ve tanto como este supervisor allá arriba y todos los supervisados acá abajo, sino se ha demostrado que producimos más cuando estamos en un ambiente en el que todos nos sentimos iguales. No obstante, no podemos olvidar que hay un protocolo, vamos a decir, una línea bien fina que nosotros no podemos cruzar.
Así es que de eso de lo que vamos a estar conversando sobre cómo no perder puntos con tu supervisor.
Lo primero es que no podemos criticar a nuestro supervisor o supervisora en público, porque cuando uno pasa en Puerto Rico, claro que pasa. Entonces criticamos al jefe al frente de todo el mundo. Lo lógico es que esa persona se va a defender porque no se va a quedar así sin decir nada. Así es que tenemos que entender que nosotros podemos hacer crítica constructiva o podemos hacer también observaciones, pero siempre recordando que es a la situación y no directamente a la persona.
Por ejemplo, uno le puede decir a su supervisora Mire, yo entiendo que si nosotros empezamos la reunión a las nueve en punto, independientemente de quién esté, podemos terminar ya a las 10:00 a.m.
eso es muy diferente a decirle Bueno jefa, lo que pasa es que usted nunca llega temprano, entonces empezamos la reunión tarde y por eso nunca la terminamos a tiempo.
¿Ves la diferencia?
[00:24:51] Speaker B: Sí, aunque hay gente que lo dice con el chistecito, pero lo lanza igual.
[00:24:58] Speaker F: El jefe sabe, la jefa sabe que estás hablando de chistecito, pero cuando no atacas a la persona, solamente hablas de la situación, es más fácil lograr lo que tú quieres lograr el cambio observaciones, no a la persona.
Otra manera en que nosotros perdemos puntos es cuando no tratamos respetuosamente a nuestro supervisor. ¿Qué queremos decir? Que tenemos que recordar que independientemente del tiempo que llevamos juntos, el puesto conlleva un respeto, independientemente de la edad o la confianza que tengamos con la persona. Entiéndase, yo trabajo para la licenciada Pérez, almorzamos juntas y le digo Rosita, pero cuando estoy en la oficina y hay gente, yo digo licenciada, usted aunque sea más joven que yo, qué difícil.
[00:26:03] Speaker B: ¿A veces se hace eso, Chamir? Sí, se confunde, se confunde demasiado fácil. Es como la línea bien finita.
[00:26:12] Speaker F: Claro. Mira, yo tengo una amiga que trabaja con su esposo, su esposo es médico y ella trabaja como asistente en el área ejecutiva. ¿Qué pasa? Cuando están en la oficina, ella le dice el doctor López, doctor, doctor, doctor. Y la gente pues no conoce necesariamente eso. Una vez yo fui, yo le digo pero porque tú tratas a tu marido de doctor, me dice, imagínate que aquí frente a los pacientes yo empiece papi, mira mi amor, no, no va a.
[00:26:50] Speaker B: Quedar muy bonita, no que David.
[00:26:55] Speaker F: Otra manera en que perdemos puntos cuando compartimos información confidencial y usted sabe que a nosotros se nos pide, no importa su puesto, un grado de discreción y esa es una de las características que más se valora en cualquier profesional. Nuestro supervisor o supervisora necesita entender que nosotros podemos manejar de una forma prudente la información que se nos confía. Que le voy a decir, si usted no está seguro si yo puedo compartir esto o no con los demás, no lo haga.
¿También sé que nosotros Pues mira, a veces nos llaman y nos dicen mira ven acá, es verdad que tu jefe se va a casar?
Pues eso no es una información que tenga que ser de dominio público. Pues usted con una sonrisa o hace un comentario y dice ay, yo no sé, él o ella no comparte esa información conmigo, pero nada, llámalo y pregúntale.
[00:28:04] Speaker B: Y ahí se acaba, ahí muere, ahí muere la conversación.
[00:28:09] Speaker F: Claro, compart lo que es de dominio público.
[00:28:14] Speaker D: Ya está.
[00:28:16] Speaker B: Esa prudencia es importante.
Muchas personas pecan de esa imprudencia de no tener ese detalle y esa delicadeza y pasan la raya.
[00:28:31] Speaker F: Exacto. ¿Y tengo que entender, mire, a todo el mundo nos gusta, verdad? Hablar de lo que sucede en el trabajo o en la oficina, pero usted tiene que entender que estoy en mi oficina, no estoy en mi vecindario, no estoy en el gimnasio, no estoy en el supermercado, que ya la cosa cambia. Así es que siempre confidencial, información confidencial. Mire, prefiera pecar de ser muy discreto a de compartirlo todo.
Otra manera también que perdemos puntos con nuestros supervisores cuando nos jactamos de que tenemos una relación estrecha de amistad con nuestro supervisor. Ay mira, olvídate, yo hablo con mi jefe, él nunca me dice que no está planchado. Exactamente. Tú no te preocupes que eso está planchado. Pues mire, recuerde que si eso llega hoy donde su jefe o de su supervisor o jefa puede percibir que usted tal vez está tratando de aprovecharse de esa amistad, decirle a todo el mundo que son panas y se van a janguear, no necesariamente va a caerle muy bien a su supervisor.
Exacto. Así es que recuerde que esa puede ser una manera muy rápida usted perder esa amistad, no se nunca. Es más, prefiera que sea su jefa la que diga no, si ella y yo estudiamos en el mismo colegio, por decir algo, a que salga de usted prefiera que sea la supervisora la que comparta eso.
[00:30:14] Speaker B: Perfecto.
[00:30:16] Speaker F: Y otra manera en que perdemos puntos con nuestros supervisores cuando no lo respetamos, aun cuando ese supervisor sea egoísta, inmaduro, poco profesional y nos pasa. Pero recuerde siempre que su supervisor tiene un supervisor, deje que el jefe de su jefe se encargue de tomar la determinación referente a la conducta o las acciones de su jefe. ¿Qué usted va a hacer? Usted va a seguir laburando porque usted es un profesional y no lo va a criticar abiertamente.
Usted cuide su labor, cuide su trabajo y recuerde que manteniendo una distancia prudente y respetuosa de su supervisor lo va a engrandecer ante los ojos de los demás.
[00:31:12] Speaker B: Excelente, Shamir, porque ese último punto a veces pecamos. Y otra vez, yo he tenido diferentes entornos de trabajo, he tenido supervisores, yo he supervisado e inmediatamente cuando tú estás hablando de cada uno de estos puntos, me voy a esos momentos. Claro que yo he tenido supervisores a cargo, o sea, personas, personal a cargo. Yo recuerdo cuando yo llegué de Nueva York, veintipico de años y yo tenía y yo tenía 10 personas a cargo, algunos mayores que yo y mi supervisora era mayor, pero se me hacía difícil a veces engranar todo esto y que ese equipo lograra que yo lograra el respeto, el respeto hacia mí, el respeto entre ellos, que no llegara una información indebida al supervisor. O sea, no es sencillo. Es posible, sencillo no es, pero sí es posible.
[00:32:18] Speaker F: Claro que es posible. Siempre recordando respeto, respeto, manteniendo esa distancia prudente, recordando que somos amigos y qué bueno que somos grandes amigos, pero que en el lugar de trabajo es su lugar de trabajo. No critique al jefe, trabaje con las acciones, porque usted lo que quiere es lograr un cambio. Y si es egoísta, inmaduro, poco profesional, deje que el supervisor del supervisor, usted cuide sus acciones, lleve sus informes escritos, apúntelo todo para que no haya duda y deje sencillamente que ellos se encarguen de trabajar con su supervisor. Recuerde que es un ser humano como usted también y que todos cometemos errores.
[00:33:14] Speaker B: ¿Shamir, dónde las personas se pueden comunicar contigo?
[00:33:18] Speaker F: Claro que sí, para cualquier taller, conferencia, sobre todo lo que tenga que ver con imagen y comportamiento profesional, se puede comunicar con una servidora, la doctora Shamir Hailey, al 787-462-4050 787-462-4050 o puede encontrar más información sobre nosotros en etiquetadenegocios.
Com.
[00:33:51] Speaker B: Gracias Chamir, un abrazo fuerte, que tenga buenas tardes.
[00:33:55] Speaker F: Buenas tardes.
[00:33:57] Speaker B: Mire, y usted no se vaya porque al regreso de la pausa, vamos a estar hablando con Cintia y Seth de Izz Cosmetics. Así que no te vayas que regresamos con más en emociones con sabor.
[00:34:11] Speaker A: No te vayas. En breve regresamos a emociones con sabor.
[00:34:18] Speaker C: Buenas y buenas. Soy yo, Pupi, de Pupi Solar. Vengo a ofrecerle un sistema de energía renovable.
[00:34:23] Speaker D: ¿Y quién lo instala?
[00:34:24] Speaker C: Yo lo instalo.
[00:34:25] Speaker B: ¿Y el mantenimiento?
[00:34:26] Speaker C: Ay, no se preocupe. El mantenimiento también. Lo de Jesse es un pañito, papá.
[00:34:30] Speaker B: ¿Y te pregunto, cuántos sistemas ya tú has instalado?
[00:34:33] Speaker C: Con esto serían tres. Los otros dos se me dañaron. Pero tranquila que eso yo lo resuelvo.
[00:34:37] Speaker B: No, no. Yo mejor me quedo con los profesionales de Pura Energía.
[00:34:41] Speaker E: No dejes que te cojan de pupi. Llama a los profesionales de Pura Energía.
[00:34:45] Speaker C: Si me lo compra, te lo regalo.
[00:34:48] Speaker E: En el corazón de Aguadilla para brindar a nuestros clientes la oportunidad de lograr sus y concretar sus metas. Somos tu verdadera cooperativa de Aguadilla. Nos hemos solidificado como la cooperativa de la comunidad aguadillana. Gracias a nuestra familia de socios. Hoy nos mantenemos a la vanguardia con productos y servicios que cumplen con las necesidades de cada uno de nuestros socios fundadores. En la Cooperativa de Aguadilla siempre estaremos contigo. Cooperativa de Aguadilla, tu verdadera cooperativa.
[00:35:27] Speaker G: Perder el miedo al qué dirán viene con la edad.
Perderse en su propia casa, no olvidar dónde están o cómo llegaron ahí puede ser una señal de Alzheimer.
[00:35:40] Speaker B: ¿Ma, estás bien?
[00:35:41] Speaker G: La detección temprana les da tiempo a usted y a su ser querido para prepararse para el futuro. Aprenda las señales de advertencia del Alzheimer.
[00:35:52] Speaker A: Y de vuelta a Emociones con sabor con Madeline Rivera Otero.
[00:36:07] Speaker B: Vuelta a Emociones con sabor. Oiga, estamos casi así como en confianza. Estamos oscuritas, pero estamos aquí con Cintia y de Iz Cosmetics y sí, del Makeup Lab. El mejor makeup lab en Puerto Rico, sino el primero como tú.
[00:36:23] Speaker H: Estás todo bien y muy honrada de estar aquí nuevamente contigo.
[00:36:28] Speaker B: Honrada yo que semana tras semana trabajamos en Emociones con sabor, edición Telemundo.
[00:36:35] Speaker H: Así mismo.
[00:36:36] Speaker B: Tú eres mi maquillista. Ella hace una magia aquí en esta piel. Gracias por ser parte.
Gracias por ser parte de Emociones con Sabor. Bueno, Cintia, vamos a hablar hoy. No te veo con brocha ni con lipstick en la mano. Ella está así, mi vestida de negro.
[00:36:55] Speaker H: ¿Por qué? Imagínense.
[00:36:56] Speaker B: Ay, no. Oye, y sin ponernos de acuerdo, estamos casi del mismo color. Así es la conexión. ¿Mira, pero vamos a hablar sobre Realmente los cosméticos expiran, caducan? Sí, realmente te lo pregunté fuera de ti. Me dijiste sí, como la comida.
[00:37:16] Speaker H: Como la comida. Según la comida tiene su fecha de expiración. Al igual son los productos. Así que hay que verificarlo siempre. Y hay ciertos tips que les vamos a estar dando para que se den cuenta si están expirados o no.
[00:37:30] Speaker B: ¿Y cuáles son esos tips?
[00:37:31] Speaker H: Bueno, primero que todo, tú hablaste de eso ahorita, el olor, el olor, el olor. Si ya llevamos tiempo con algún producto y de momento a veces uno los almacena. Sí. 1 error muy grande es ponerlos en el carro o donde hay mucho calor y las personas muchas veces tienden a dejar la cosmetiquera en el carro. ¿Y qué sucede?
[00:37:52] Speaker B: Debajo del asiento, eso se va a dañar.
[00:37:55] Speaker H: ¿Y entonces qué sucede? Hay veces que también hace mucha calor o los ponemos en un área de la casa donde realmente no es el lugar adecuado. ¿Pues qué pasa? ¿Se dañan hasta más rápido todavía o.
[00:38:06] Speaker B: De verdad, aunque estén en la casa?
[00:38:08] Speaker H: Aunque estén en la casa, todo depende el área donde los pongamos. ¿Si hay demasiada calor en una gaveta o o es un área, verdad? Donde le pueda dar hasta el sol, pues se pueden dañar mucho más rápido.
[00:38:20] Speaker B: O sea, se dañan los lipsticks, pero.
[00:38:22] Speaker H: Los blush, todo se puede dañar.
[00:38:24] Speaker B: La base imagino que todo, todo, sombra, todo. Madre mía.
[00:38:32] Speaker H: Sí, mira, inclusive, por ejemplo, pasa mucho con las bases y los correctores. Hay veces que se tienden a separar, que se ve como si fueran hijos.
El olor cuando lo abres es un olor totalmente diferente. Eso son señales de que ya el producto está dañado y tienes que botarlo.
[00:38:52] Speaker B: Tienes que botar.
[00:38:53] Speaker H: En cuestiones de las sombras, pues las sombras tienden a durar mucho más tiempo. ¿Las sombras pueden durarnos hasta dos años.
[00:38:58] Speaker B: O un poquito más en polvo, imagino, verdad? Para las de crema no.
[00:39:02] Speaker H: ¿Bueno, ahí te voy a ir diciendo, pero como tal te puedes dar cuenta porque muchas veces le pasa que le sale como si fuera unas manchitas blancas a las sombras, no? ¿Y las personas a veces no se dan cuenta, siguen utilizándola y qué pasa? Eso ya tienes que descartarla. Y por ejemplo, si es una paleta, hay veces que le pasa a una o a dos sombras y la gente quiere conservarla, pero según se dañaron esas, ya próximamente las otras van a comenzar a salirle. El hongo por igual.
Sí, que es hongo y eso le puede dar.
¿Y te lo digo porque obviamente sabes que soy profesora de maquillaje y eso lo veo constantemente y tengo que decirle mira, ya esta sombrita hay que irla descartando, verdad? Porque puede ser una reacción para la persona o en el caso de que sea profesional, para cualquier cliente. En el caso, por ejemplo, de los delineadores líquidos y las máscaras son de tres a seis meses que duran. Que duran ya. Sí. ¿Así que si ha pasado ese tiempo y cómo te vas a acordar?
[00:40:03] Speaker B: ¿Yo las máscaras, por ejemplo, cuando han pasado dos meses, yo soy bastante alérgica, ya he mejorado, verdad? Pero era muy alérgica y cuando pasan dos meses me pongo una máscara, me empieza a picar los ojos, yo digo ok, inmediatamente las boto. Dos meses es lo que a mí me dura, aunque esté, aunque todavía tenga.
[00:40:26] Speaker H: Pues muy bien, pues ya tu ojito acostumbra así. Ahora, hay personas que tal vez compran varias más caras y no las usan, tal vez una para salir, otra para el diario y ahí es importante, un truquito que yo siempre le doy es compraste la más cara y recuerda que después que tú la abres, ok, ahí le puedes poner un sellito que diga la fecha cuando tú lo abriste y así pues vas calculando o puedes calcular de antemano la fecha de, por ejemplo, si son tres meses, pues le pones, mira, sacas el cálculo y lo pones en el producto y ya sabes cuándo está más próximo a.
[00:41:01] Speaker B: Claro, porque a diferencia de la comida que te ponen una fecha de expiración, en los cosméticos yo nunca lo he.
[00:41:07] Speaker H: Visto, pues mira, hay veces, no todos los cosméticos lo tienen, algunos sí, pero hay algo que se llama pau y pau es el, por ejemplo, me imagino que has visto alguna vez que sale un frasquito y que sale el frasquito abierto como si fuera un tarrito y ese tarrito a veces dice 3 m, dice 9 m, significa que después que el frasco está abierto te dura tres meses, nueve meses, el número que tenga.
[00:41:34] Speaker B: Mira qué interesante.
[00:41:37] Speaker H: Ok, así que eso es muy importante que lo sepamos al momento de adquirir nuestros productos y el tiempo que lo vamos a estar utilizando. Algo que también podemos hacer, por ejemplo, con el cuidado de la piel es lo siguiente. ¿Muchas veces, te lo digo porque muchas veces lo hacemos, tenemos estos tarros de crema y ponemos los dedos dentro de la crema y no las aplicamos y volvemos de nuevo y qué sucede? Como quieran que tengamos las manos limpias, las uñas y todo eso, siempre acumulan bacterias y qué va a pasar a lo largo del tiempo va a quedar contaminarse. Y entonces en ese aspecto lo que se puede hacer es utilizar alguna espátula y con esa espátula la introduces, pero la pones en tu manita, luego vuelves y la desinfecta y de esta forma el producto no se contamina y te va a durar pues tal vez el tiempo que debe ser como tal. Ya.
[00:42:29] Speaker B: Ah, qué bien. Claro, mira, entonces, por otro lado, los lipstick, a veces yo he comprado lipstick por el olor. Yo soy muy mala, vengo de, trabajé mucho desde jovencita, mi primer trabajo siempre lo he compartido contigo con perfumes y cosméticos pues, y conocí un poquito, pero aún así por el olor, por cómo se ve claro hasta ahora. Hasta ahora que llegó Cintia a mi vida y yo le puedo. Ahorita le enseñé la base, el polvo suelto, todo que dice y set cosmetics.
[00:43:05] Speaker H: Claro.
[00:43:05] Speaker B: Y otra lipstick. A veces olían bien rico y de repente cambiaba el olor. Cambiaba el olor, otra cosa, olía como a crayola.
[00:43:16] Speaker H: Sí, sí, porque ya llega un momento dado en que va pasando el tiempo y si tal vez no lo usaste mucho, pues va a agarrar ese mal olor o de momento pues lo pusiste en un lugar, se te olvidó, cogió un poquito de calor, todas esas cosas hacen que el producto se pueda dañar.
[00:43:32] Speaker B: Y puede haber algún efecto. Por ejemplo, específicamente los labios, un lipstick.
[00:43:37] Speaker H: Dañado, un labial o cualquier producto que te pongas en el rostro, si está dañado te puede causar alguna reacción y eso es lo que queremos evitar. Y otra cosa también, los productos no se prestan. ¿Personas que mira, préstame el polvo o préstame el lipstick, que son cositas, verdad? Que no debemos hacer. Igualmente si nos sale algún barrito, nos dio conjuntiviti o cualquier cosa así, tenemos.
[00:44:00] Speaker B: Que descartar el producto inmediatamente.
[00:44:02] Speaker H: Sí, porque si no eso se va a quedar ahí y por eso vas a ver muchas personas que a veces, por ejemplo, las chicas jóvenes primordialmente, que utilizan un polvo y como que el brote no les pasa, el brote de acné, al contrario, les pasa más. ¿Por qué? ¿Porque la bacteria muchas veces está en la esponja y al no botarla, verdad? Y tener la debida precaución, pues el producto se va a contaminar y hay muchas cosas que podemos hablar sobre eso, pero de ese tema te hablaré en otro momento.
[00:44:29] Speaker B: Exacto, pero que mucha información.
[00:44:33] Speaker H: Hay demasiada información verdaderamente.
[00:44:39] Speaker B: Y las brochas, las brochas, otro tema.
[00:44:44] Speaker H: Si las brochas es como yo digo aquí, no es que tenemos tal vez un límite de tiempo porque todo está en cómo vas a limpiar las brochas.
[00:44:53] Speaker B: La limpieza. Ahí está la diferencia.
[00:44:55] Speaker H: Exacto. Y el cuidado. ¿Hay muchas veces que verdad, cuando no sabíamos mucho de maquillaje, por ejemplo, yo al principio cuando empezaba trataba las brochas súper malas y entonces qué pasa? ¿Pues a veces los pelitos se empiezan como que a abrir, a veces pues qué pasa? Se empiezan a salir también los pelitos de la brocha y eso hace que te dure menos tiempo. Pero si tenemos el cuidado adecuado, nos va a durar. Y lo más importante para nuestro uso personal, debemos lavar las brochas y si utilizamos algún tipo de esponja, lavarla por lo menos una vez a la semana.
En el caso de que tengamos algún brote de acné, conjuntivitis o cualquier situación, simplemente descartar y usar un producto nuevo. En el caso de la brocha, pues desinfectarlas bien. Podemos usar hasta alcohol para desinfectarlas, lavarlas súper bien. Yo utilizo algún jabón o producto antibacterial y eso nos ayuda a que ese brote nos regrese y no tengamos ningún problema.
[00:45:53] Speaker B: ¿Ok, pero por ejemplo, las personas que nos están escuchando a lo mejor piensan necesito un detergente específico, algo para lavarlo, con alcohol es suficiente?
[00:46:05] Speaker H: ¿Pues mira, yo siempre recomiendo, vienen productos especializados para las brochas, pero en el caso de que no tengas ninguno, puedes utilizar algún jabón desinfectante o líquido, verdad? Que sea desinfectante, por ejemplo, puede ser.
[00:46:18] Speaker B: Hasta un líquido de fregar, antibacterial.
[00:46:19] Speaker H: ¿Tiene que ser preferiblemente, preferiblemente, aunque siempre el alcohol nos va a ayudar muchísimo a matar todas las demás bacterias, verdad? Siempre es importante dejar secar esas brochas antes de guardarla, porque a veces si están húmedas, pues también van a agarrar mal olor, pueden también tener algún tipo de hongo, ese tipo de cosas. Y eso es lo que queremos evitar. Si queremos tener un maquillaje bonito, un rostro saludable, esas cositas son muy importantes.
[00:46:46] Speaker B: Importantísima. Delineador de ojos.
[00:46:49] Speaker H: Pues sí, mira, te voy a decir, tenemos, te voy a ir diciendo más o menos para que veas. Tenemos de seis a 12 meses, tenemos que las bases líquidas, correctores, todo producto que sea líquido, hasta un rubor líquido, son de seis a 12 meses. Parecen bastante durante. Claro que sí, de 18 a 24 meses. Todo lo que son productos en polvo, por ejemplo, polvo suelto, bronzers, blush compactos, te duran aproximadamente ese tiempo. También los delineadores, el lápiz, pero es importante no dejarlo en la gaveta viviendo como uno dice un sueño. Hay que sacarle un puntita de vez en cuando. Los labiales en barra también te duran de 18 a 24 meses. El spray fijador de maquillaje también te dura 12 meses o un año, que la gente piensa que no y siempre es bueno agitarlo antes de usarlo. Tenemos, por ejemplo, las cosas del cuidado de la piel. Hay muchas cositas que te duran de seis a 12 meses, por ejemplo, como limpiadores facial, tónico, crema de rostro. Crema de cara.
[00:47:53] Speaker B: La mía no dura dos meses.
[00:47:55] Speaker H: Sí, pero sabes que hay veces que habemos personas que como que nos gusta probar todo y de momento usamos esta creación hoy. Entonces en ese caso sí te van a durar.
[00:48:05] Speaker B: Yo que es que me caso, yo pruebo, pero si algo me funciona a mí, me quedo.
[00:48:09] Speaker H: Claro, no, definitivamente quedo enamorada. Sí, no, excelente.
[00:48:13] Speaker B: Wow. Pues que muchas, que muchas cosas, mucha información.
[00:48:17] Speaker H: Sí.
[00:48:18] Speaker B: Entonces abriendo un párrafo, cuéntame del laboratorio y de las clases que están sucediendo contigo.
[00:48:27] Speaker H: Mira, nosotros tenemos el primer laboratorio de cosméticos personalizados en Puerto Rico y estamos en Aguadilla. Se llama Makeup Lab. Y en él pues hacemos cosméticos personalizados al gusto del cliente, al momento.
También damos clases de maquillaje, automaquillaje y maquillaje profesional. Y también tenemos nuestra propia línea de cosméticos que se llama p set cosmetics.
[00:48:51] Speaker B: Espectacular. La mejor diría yo.
Cynthia. Realmente es un orgullo.
Yo ya soy casi aguadillana, casi, porque vamos, soy sanjuanera, pero es un orgullo que contemos con una profesional con todas las de la con todas las letras y en mayúscula, Cintia. Y aparte de profesional, que conoce lo suyo, es un ser humano espectacular. O sea, usted combina eso, mire, y se queda con el mundo. Y ella se ha quedado con el mundo de lo que es el maquillaje profesional porque estás en todos lados. ¿Cada vez que ella viene aquí, mire, qué estás haciendo? Aparte de las clases que das también. Todas esas clases. Está en todos lados. Sí, y ahora tenemos en exámenes, en revista, haciendo colaboraciones con otros profesionales.
[00:49:45] Speaker H: Claro. Todas las oportunidades que tengamos las aprovechamos al máximo y también impulsamos a nuestros estudiantes a que ellos también crezcan en este mundo del maquillaje, porque esa es la idea siempre nosotros, pues, como profesionales, dejar un legado y dejar personas que puedan hacerlo excelentemente bien y se destaquen al igual que nosotros.
[00:50:04] Speaker B: Excelente. ¿Dónde las personas se comunican contigo, Cintia?
[00:50:06] Speaker H: Claro, tenemos el teléfono siete 800 7643-3250 y también nos pueden buscar en las redes sociales por makeup la Pr o izz Cosmetics.
[00:50:16] Speaker B: Ahí está. Gracias por haber estado aquí conmigo esta semana. Qué bueno. ¿Mira, y le quiero dar las gracias a My Exotic Fashion Boutique porque esta blusa tan hermosa, color nude, como le dicen, beige, verdad? Tiene un volante abajo, ya mismo van a ver la foto en las redes sociales con un lazo así soñador y romántico. My Exotic Fashion Boutique en la carretera 459 en Aguadilla. Pero antes de irnos, quiero recibir a nuestros amigos de Pura Energía que tienen un importante mensaje para nosotros.
[00:50:49] Speaker E: Saludos y gracias. Pura Energía tiene la mejor opción para ti. Ahora puedes proteger tu hogar con un sistema de 10 paneles, 2 baterías Enphase desde tan solo $140 al mes. Contamos con financiamiento disponible, 25 años de garantía, seguro y servicio. Esta es la inversión que tu familia tanto merece. Llama hoy al 787-230-9070 y solicita una evaluación personalizada sin compromiso. 787-230-9070 Pura calidad, puro servicio, pura energía.
[00:51:26] Speaker B: Gracias por habernos sintonizado. Gracias, Cintia.
[00:51:28] Speaker H: Gracias a ti.
[00:51:29] Speaker B: Pero recuerde que nos vemos mañana en otra edición de Emociones con sabor Cuídense.
[00:51:33] Speaker A: Mucho chau chau gracias por escuchar Emociones con sabor con Madeline Rivera Otero a través de las emisoras Red 93 siete FM radiogrito 1200 am 93 tres fm y 92 un fm hd cumbre 1470 am 106 tres fm éxito 1530 am 98 tres wmd am x 94 tres fm wbsg super 1500 10:00 a.m. radio casa pueblo 1020 amigos.
