Emociones con Sabor 19-enero-2026

[00:00:31] Speaker A: Bienvenidos a emociones con sabor. Nos escuchas a través de las emisoras red 93.7 fm, radiogrito 1200 am, 93.3 fm y 92.1 fm hd cumbre 1470 am 106.3 fm éxito 1530 am 98.3 fm wmd am x 94.3 fm wbsg super 1510 am radio casa pueblo 1020 am. Saludos amigos y amigas de Emociones con Sabor. Mi nombre es Madeline Rivera y les doy la más cordial bienvenida a este su programa favorito de las tardes, Emociones con Sabor, que hoy está repleto de información valiosa. Pero mire usted no se mueva de toda la cadena de emisoras que transmiten Emociones con Sabor. Se acabaron las fiestas de la calle San Sebastián. Amén. Dios mío, podemos respirar Que mucha cobertura se le dio a la fiesta y es una barbaridad la cantidad de personas que se dieron cita, las que lo pasaron bien, perfecto. Bueno, y ya el alcalde de San Juan debe estar respirando un poco, vamos. Porque entiendo, no he estado muy pendiente hoy, pero entiendo que todo, excepto un incidente mayor que ocurrió durante la madrugada de hoy, lo demás corrió bastante bien, mire. Pero hoy nos va a acompañar nuestro querido Pedro Hernández Bello y en su segmento Emprende y Conquista nos viene a hablar y a dar consejos sobre cómo llevar nuestras pequeñas y medianas empresas de una manera que realmente tengamos resultados y aporte a la economía. Por otro lado, hoy es el día del nuevo segmento Preguntas con Sabor Real y hoy traigo una pregunta de Yamileth. Yamileth no me escribió su apellido ni de dónde, pero tiene una pregunta bien interesante, así que pendiente, mira. ¿Y quién está listo para reinventarse? ¿Quién? Levante la mano. Yo me reinvento. Ay, bendito. Pero mire, es que cuando uno se mira al espejo y ve que hay cosas que no funcionan, hay unas que sí, y esas tú las desarrolla, hay una que no, pues eso quiere decir que las puedo transformar y puedo mejorar. Así que con esa explicación, ¿Quién está listo? Yo estoy lista para reinventarme en este 2026. Así que con eso y más arranca Emociones con Sabor. Y si nos estás escuchando es porque está sintonizado a través de Red 93 7 FM a través de Radio Grito 1200 AM, 93.3 FM y 92.1 FM HD. Además a través de Cumbre 1470 AM, 106.3 FM, Éxito 15 30m 98.3 FM, WMD AM X 94.3 FM, WSG Super 15.10 AM y Radio Casa Pueblo 1020 AM. Óigame, en el norte, en el sur, en el este, en el oeste, en el centro de Puerto Rico, todo el mundo conectado a Emociones con Sabor. Gracias por el apoyo, por las preguntas, por los comentarios que a través de las redes sociales leemos y nos hace una gran ilusión porque realmente lo que queremos con este programa es aportar a su calidad de vida. Y si eso se logra, mire, estamos más que felices y le seguimos dando con todo en el 2026. Y este fin de semana pudieron disfrutar, aparte de la fiesta de Emociones con Sabor a través de Telemundo el sábado a las 9 de la noche y el domingo a las 4 de la tarde. ¿Eso quiere decir que todos los fines de semana? Sí, todos los fines de semana usted puede disfrutar de Emociones con Sabor por Telemundo 2 sábado a las 9 de la noche, domingos a las 4 de la tarde. Son dos programas diferentes, así que diferente. Chef, colaboradores, invitados. Bueno, mire, se pasa muy bien y es un programa familiar, así que no tenga miedo de los dobles sentidos, de que mi niño no lo puede ver, mi adolescente tampoco. Sí toda la familia lo puede disfrutar. Oiga, bueno, ya dije anteriormente, se acabó la fiesta de la calle San Sebastián. Eso quiere decir que se acabaron las Navidades. Bendito sea Dios. Y las navidades no se acababan. Bueno, acababan conmigo. Yo en casa las acabé la semana pasada. Si, el fin de semana pasado. Este no, el anterior. Quitamos la Navidad porque mira que fue candela. Fue una Navidad hermosa, llena, llena de familia, de mucha bendición. Pero mira, uno se cansa, tú sabes, así que ya se acabó. Y en Puerto Rico también. Así que todo el mundo, todo el mundo a retomar sus rutinas que son importantes, las rutinas de comida, rutina de caminar. Vamos conectar con amistades que hace tiempo no conectamos. Mira, vamos, vamos a retomar, retomar rutinas de lo que tenía en agenda, lo que escribí en noviembre o en diciembre, que quería comenzar en enero. Ya no lo podemos dejar para después porque ya mismo estamos en febrero, ya mismo. Eso es, mira, en cuestión de 1, 2, 3 pescados, así que no puede ser. Mira, yo comenté esta noticia en casa cuando leí un artículo pequeñito y algunas personas lo conocían, pero yo no sabía de la Barbie autista. Mattel, la marca de juguetes. Pues mira, se anotó una Mattel. Yo no soy de Barbies, nunca lo fui, hasta ahora menos, pero. Pero de niña yo no podía con la Barbie. Uy, ustedes. Mira, el otro día estaba hablando con mi prima, que a ella le encantaban, y ella dice que sus dos hijas, sus nietas son locas con la Barbie. Y nos estábamos acordando que cuando ella llegaba a casa, yo le zumbaba las maletas de Barbie, porque aunque no me gustaba, me regalaban muñecas Barbie. Y entonces yo sacaba todo y se lo daba a ella. Ella era muy feliz, ella hacía reguero y ella lo recogía. Ella me decía, oye, la verdad que tú Malín, porque me dice Malín, Malín, a la verdad que tú, a ti nunca te gustaron. Y tú me dejabas con aquel reguero. Y yo le sheila, que te mando un beso grande. No, mi amor, ¿Quién hacía el reguero? Tú. Yo te daba. Yo te daba todas las maletas de Barbie, pero tú las sacabas todas porque le encantaban. El asunto es que cada vez más Barbie está sacando unos modelos que realmente se acoplan a la realidad de este mundo moderno. Y esta Barbie autista la crearon para promover la inclusión real y visibilizar la diversidad. Qué bueno, dentro del espectro del autismo, miren, las personas que están a través de las redes sociales pueden ver la imagen y pueden ver que ella está con unos audífonos, porque ese es uno de los puntos de algunos niños dentro del espectro autista. No todos son. Se le dice espectro porque, bueno, son diferentes, la sintomatología que tienen no todos la demuestran de la misma manera, pero uno de los puntos que sí coinciden es que el ruido los ponen muy nerviosos y no lo pueden tolerar. Y entonces estos audífonos, que no son cualquier audífono, son unos audífonos especiales, pues mira, los ayudan a que no se pongan tan nerviosos y la Barbie lo tiene así que. Qué bueno que eso está pasando, porque antes la Barbie era como que el cuerpo perfecto el pelo perfecto, la cara perfecta, no puedo, no sé, no sé si yo desde chiquita fui así, que no podía con tanta perfección. Pero el asunto es que cada vez más nos movemos a otra cosa y es que yo creo que las generaciones también lo piden. Las generaciones están mucho más conscientes de muchas cosas. Oiga, por otro lado, hay una nueva vacuna, están en ensayos de investigación, este español que es parte de la Asociación Española contra el Cáncer, oye que el cáncer de colon en España es el tercer tipo de cáncer más diagnosticado y no solamente en España, es a nivel global. Aquí en Puerto Rico tengo entendido que es el primero. Y lo más triste es que cada vez se ve en personas jóvenes, estoy hablando de veintipico, treinta años. Oh, sí, sí. Bueno, tiene que ver también con el estilo de vida, estilo de vida sedentario, detrás de las pantallas, la comida, tiene mucho que ver con el cáncer del colon. El asunto es que están trabajando en esta vacuna, mira, y han tenido, aunque están en ensayos de investigación, han tenido buenos resultados para que esta vacuna pues se desarrolle realmente, porque se ha probado en 500 personas y que ha pasado un año que le pusieron la vacuna y no desarrollaron cáncer de un año, ¿Verdad? Usted dirá es poquito. Bueno, pero del lobo un pelo, pasito a pasito, suave, suavecito. Así que eso me gusta. Por otro lado, bendito sea Dios, ese accidente que hubo en España de los trenes, mire, 39 personas han muerto. Esto de los trenes, no sé si recuerdan, el año pasado hubo uno también, ahora no estoy clara dónde fue, fue en Europa también. 39 personas, 39 personas fallecieron el año pasado. Y esto pues fue un tren que venía de un lado, el otro del otro y se fue, lo chocaron, se fue por un barranco. Eso está fuerte, eso está, eso está muy fuerte. Y las personas que 300 personas pasajeros en un tren y 100 en el otro, o sea que eran 400 personas que tuvieron que ver en ese accidente. Qué fuerte. Y qué fuerte también para las familias, ¿Verdad? ¿Porque uno, yo, verdad, que yo he compartido con ustedes, que los aviones y yo no somos muy amigos, usted dice, bueno, pues cojo el tren, hay tantos medios de transportación y que suceda esto, verdad? Que pesará la gente. Es un momento muy triste. En cualquier momento la pérdida de seres queridos es muy fuerte. Pero estamos comenzando el año, ¿Verdad? Bueno, pero por eso no podemos dejar de vivir, de disfrutar, de irnos de vacaciones, de comprometernos a transformar nuestra vida y que nuestra. Nuestro. Nuestro paso por este lado, como digo yo, del mundo y de la vida sea positivo. Dejar lo mejor de nosotros y hacer que el entorno, que las personas que están alrededor nuestro, mira, estén más tranquilas y más felices también. Claro, no depende todo de nosotros, pero lo que tiene que ver con nosotros, mire. Claro que sí. Mira, no te vayas, porque al regreso de la pausa vamos a estar hablando sobre un listado que podemos hacerle check, check, check, y podemos verificar para ver si nos reinventamos. Así que no te vayas, que regresamos con más en Emociones con Sabor. No te vayas. En breve regresamos a Emociones con Sabor. Y buenas. [00:12:47] Speaker B: Sí, buenas. [00:12:48] Speaker A: Soy yo, Pupi, de Pupi Solar. Vengo a ofrecerle un sistema de energía renovable. ¿Y quién lo instala? Yo lo instalo. ¿Y el mantenimiento? Ay, no se preocupe, el mantenimiento también lo doy yo. Si, es un pañito, papá. ¿Te pregunto cuánto sistem ya tú has instalado? Con esto serían tres. Los otros dos se me dañaron. Pero tranquila que eso yo lo resuelvo. No, no, yo mejor me quedo con los profesionales de Pura Energía. [00:13:09] Speaker B: No dejes que te cojan de Pupi y llama a los profesionales de Pura Energía. [00:13:14] Speaker A: Si me lo compra, te lo regalo. Mi nombre es Sitmarí Quiles Salas, subgerente de la Cooperativa de Ahorro y Crédito de Aguadilla. En la Cooperativa de Ahorro y Crédito de Aguadilla ofrecemos diferentes productos, como préstamos personales, préstamos comerciales, préstamos hipotecarios, préstamos de auto nuevo y usado, tarjetas de crédito y líneas de crédito. Para mayor información puede comunicarse al 787-891-17-55 o nuestra página WWW. Y nuestras redes sociales. Cooperativa de Aguadilla, La Cooperativa de ahoricrédito de Aguadilla, tu verdadera cooperativa. Perder el miedo al que dirán viene con la edad. Perderse en su propia casa, no olvidar dónde están o cómo llegaron ahí, puede ser una señal de Alzheimer. Ma, ¿Estás bien? La detección temprana les da tiempo a usted y a su ser querido para prepararse para el futuro. Aprenda las señales de advertencia del Alzheimer y de vuelta a Emociones con Sabor con Madeline Rivera Otero. Y de vuelta a Emociones con sabor. Antes de ir al tema que les mencioné al final del primer segmento, que es ¿Quién está listo para reinventarse? Oye, una notita del saber, notita del conocimiento. Mucho se habla de que nacemos y lo inevitable es que vamos a morir, pero de ahí, de ese hecho, son dos hechos, vamos, eso es ley. Pero no nos gusta hablar de la muerte. Y en este programa hemos tenido a la tanatóloga Sonia Rodríguez, que ella se dedica a trabajar con personas que ya han pasado la pérdida de un ser querido, de un bebé, ya sea porque todavía en gestación, de un divorcio, todos los tipos de pérdida, los duelos por los cuales nosotros los seres humanos hemos pasado o vamos a pasar definitivamente. Pero hay una mujer, hubo una mujer en la historia que cambió totalmente, valga la redundancia, la historia de ese proceso de morir. Y ella fue una mujer de Suiza, Elizabeth Kobler Ross, que ella se dedicó a desafiar esa conversación que no se tenía, alguien moría y OK, ¿Que falló? Qué falló en términos de los médicos, que falló en términos de la familia que no llegó a tiempo para que esta persona se pudiera salvar. Ella trabajó con algo más importante, con la dignidad de ese ser humano que está en ese proceso de la muerte. Porque antes, pues en una Suiza de la época de Elizabeth Cobler Ross no se hablábamos de la dignidad. Cuán importante era que las últimas palabras que se escucha, que esa persona escuchara que lo último que se va es el oído, que la persona que está ya en esa cama de muerte, ya que le queda poco tiempo en este lado, pues mira que se le hable, que su. Que no se le deje sola o solo, que esté acompañado de sus seres queridos. Ya ahora usted lo oye como Madeline. Eso, eso es obvio, eso es bien claro, se cae de la mata. Pero antes no pasaba eso, antes no sucedía eso. Así que esta mujer, Elizabeth Kübler Ross de Suiza, ella se dedicó a defender a capa y espadas los pacientes terminales. Ella humanizó ese proceso. Oiga, y de allí, de allá para acá, ella se le conoce como la maestra de las etapas de duelo. Usted ha escuchado hablar mucho sobre las etapas de duelo, que son cinco, que no tienen un orden específico. Esta mujer sueca fue la que comenzó esa conversación y desarrolló una teoría completa. Hay libros, hay libros hasta para niños. Cómo explicarle a los niños las etapas de la muerte cómo a una persona tú puedes tener esa conexión y esa sensibilidad y respetar esa etapa e incluso ella habló de la parte espiritual, esa parte espiritual para mí cada vez es más y más importante y ya en estudios recientes, mira, psicólogos, sociólogos, psiquiatras hablan y yo lo he dicho muchas veces aquí lo voy a repetir, que la parte espiritual en nosotros los seres humanos ya está estudiada y es una parte primordial de la salud mental y emocional. Así que Elizabeth Kübler Ross, si a alguien le interesa, busquen información sobre ella. Te dije algo así a vuelo de pájaro, pero trata de la humanidad y el respeto a esa etapa de la muerte que a fin de cuentas nos va a tocar a todos. Bueno, ¿Quién está listo para reinventarse? ¿No? Reinventarse en la cuestión que de un tiempo para acá todo el mundo se reinventa y si decides dejar el trabajo porque quieres emprender, pues te reinventas, si no te sale ese emprendimiento, pues te reinventas y al otro. Pero yo voy a algo bastante básico en cuanto a la reinvención y es algo que nos puede tocar a todos, todos lo traigo aquí en 1, 2, 3 porque realmente puede hacer una diferencia en el área profesional, en el área de relaciones interpersonales, de familia, de vecinos, en el área universitaria, o sea en todos lados. ¿OK? Vamos a empezar con esta listita que está bastante simpática, mira y yo la resumí para poder tener el tiempo de explicártela con peras y manzanas como dicen los españoles, de manera que sea bien fácil de entender y sobre todo de poner en práctica. La primera, el primer punto para reinventarnos, mire, vamos a sonreír más. Ay Madeline, por favor, no me digas que la sonrisa te abre puertas, que esto, que lo otro, no, no, no, no, mira, una sonrisa genuina, que usted llegue al salón de clase, que llegues a la reunión del trabajo, que todo el mundo está con caras largas o si es lunes después de la fiesta de la calle San Sebastián, el que le tocó trabajar hoy y se y se amaneció, todavía está recuperándose, pero realmente que llegues a una reunión familiar y simplemente diga buenas tardes, ¿Cómo están ustedes, ¿Cómo están todos? Bienvenidos, que lo que salga de ti, aparte de esas palabras sea una sonrisa genuina, eso crea un efecto de seguridad, de confianza, de empatía, todo eso científicamente probado, lo que crea una sonrisa en tu cerebro, en la persona a quien tú sonríes. ¿Así que mira, mira qué sencillo, la puedes poner en práctica rapidito en las tiendas, hasta en las tiendas, en los restaurantes, en los supermercados, en el banco, oye la que te da o el que te da el corte de pastelillo, oye, últimamente las carreteras están un poquito, un poquito bravas, un poquito fuertes, OK? ¿Así que mira, a sonreír más, pero genuinamente porque eso se nota, tú puedes sonreír y decir hola, qué tal, cómo están, cómo la han pasado este fin de semana? ¿Y se sonríen, no tiene que ser o puede decir qué tal? Y esa sonrisa que no es genuina, que te las tragas un poco, es simplemente por cumplir, la gente lo nota y eso no te abre ninguna puerta. Otra cosa, vamos a llamar a la gente por su nombre, mire, vamos a llamar a las personas por su nombre, eso tiene un efecto inmediato, inmediato. Cada vez que tú llamas a la persona por su nombre, sabes que se despierta el sistema de recompensas del cerebro y es como ay Madeleine, como tú estás ahí, se acordó de mi nombre. Si alguien me dice eso, que me haya visto una o dos veces y se acuerda, es como que chévere. Pues bien, lo primero que yo digo ya te acordaste o lo primero que pienso oye, se acordó de mi nombre, piensa las veces que te ha pasado pues y la persona pues mira también eso abre puertas porque le da confianza, es como que esta persona me estudió, esta persona me escuchó cuando yo le dije mi nombre. Mira por ejemplo, va a un restaurante y la persona que te está atendiendo, el mesero o la mesera que dice qué quiere comer, pues mira, hola, qué tal, mi nombre es Madeline, ¿Cuál es tu nombre? ¿Mira, si no lo has hecho, hazlo, eso es una maravilla, te dice OK? Paola, hola Paola, mi nombre es Madeline, estoy con este y con lo otro, pues mira si estamos listos y cuando regrese a traerte lo de tomar o la comida, gracias Paola. Mira, definitivamente no solo Paola se va a sentir bien y por, vamos, quizás, quizá por la propina, pero no siempre te va a atender mejor porque tú te acercaste, rompiste la barrera entre cliente y mesero, así que apréndetelo para todo porque vas a confiar más en alguien que te llama por tu nombre y te dijo un ejemplo, un ejemplo en los restaurantes, porque a veces un restaurante de comida rápida, pues que estás en el. En el cervicarro, mire, es otra cosa, usted no va a estar ahí tanto tiempo, pero a veces te dicen el nombre, a veces te dicen el nombre de la persona. Otra cosa, esto es rapidito, viste que hasta ahora sonríe, aprende el nombre de las personas, apréndelo, porque eso también va a crear empatía, o sea, entre esta persona y la otra. Y la empatía crea conexión. Aunque estés en el restaurante una hora, aunque estés en el banco un momentito, si estás en el banco y en el tag, en el letrerito que la gente se pone en el pin, dice el nombre, ah, pues mira, saludos señora Álvarez o señorita Álvarez, pero llama a las personas por su nombre. Eso, eso le gusta y crea confianza. Otra cosa, mira los colores que tú usas. Ay madre, eso no importa. Claro que importa. Mira, a mí me encanta el color verde que tengo ahora mismo puesto, que es un color verde monte. A mí me encanta ese color. Mi mamá me vestía mucho de este color, quizás por la conexión, lo que hacía que resaltaba el color rojo de mi pelo. Ella me vestía mucho de azul y de verde. Oye, y a mí el verde me encanta. ¿Y qué pasa si me gusta? Pues me siento como más confiada, digo, esto me queda bien, no para sentirme mejor que nadie, pero sentirte bien contigo y esa autoconfianza, ese auto autovalía de lo que yo soy y tengo puesto algo que me gusta, mira, también hace diferencia y te sientes más atractivo. A mí no me gusta mucho vestirme de negro. Me tuve que vestir tanto de negro en el teatro. No me gusta vestirme mucho de negro, me da como, ay, me da tristeza, yo no sé, no sé, pero no me gusta vestirme mucho de negro. Me gustan los colores vivos, pero no todos. Ahora cuando me pongo un color como crema, un caqui, es como. Ni es gris, ni es crema, ni es blanco, es como ni una cosa ni la otra. Cuando me pongo algo así, es como, ay, mira, dale, vamos. Eso sí, si me pongo un pantalón así, me pongo algo blanco encima, me pongo un collar que tenga un poquito de color y ahí yo me siento bien. Y lo que voy a mostrar cuando llego al lugar es esa confianza. Así que los colores hacen la diferencia. Mira el contacto visual. ¿Cuán importante es el contacto visual que cuando tú llegues a un lugar, cuando estén hablando contigo, no es que mires el celular, es el contacto visual? Te voy a dar un dato. El 50% del tiempo cuando estamos hablando con alguien, debes hacer contacto visual. El 50 debes hacer contacto visual. El 70% del tiempo, cuando alguien te está hablando y tú estás escuchando, esa persona Pukiti. OK. 50 cuando está hablando y 70% si alguien te está contando algo, porque eso es un escucha bien profundo. Estoy aquí ahora contigo. Para ti 70%, Paquiti. ¿Y mejorar la postura corporal? Corporal. Muchos coach decimos que hay una postura que es la del Superman o la Mujer Maravilla, que es erguido, derechito, erguido, con el pecho hacia afuera, los hombros hacia atrás. Vamos. Buenas tardes. No soy mejor que nadie, pero. Pero sí lo que ve la persona de mí Mira es apertura a todo lo que. A todo lo que. Lo que es la vida y con lo que voy a trabajar. Así que mira, esos son algunos puntitos, te los voy a escribir hoy en la página de Emociones con Sabor para que los sigas y veas en qué estás haciendo o qué no estás haciendo. Mira, no te vayas, porque al regreso de la pausa vamos a hablar y vamos a contestar una pregunta en nuestro nuevo segmento Preguntas con Sabor Real. Así que quédate con nosotros que regresamos con más en Emociones con Sabor. No te vayas, En breve regresamos a Emociones con Sabor. Y buenas. [00:28:28] Speaker B: Y buenas. [00:28:28] Speaker A: Soy yo, Pupi, de Pupi Solar. Vengo a ofrecerle un sistema de energía renovable. ¿Y quién lo instala? Yo lo instalo. ¿Y el mantenimiento? Ay, no se preocupe. Buen mantenimiento también lo doy yo. Si, es un pañito, papá. Y ya te pregunto, ¿Cuántos sistemas ya tú has instalado? Con esto serían tres, los otros dos se me dañaron. Pero tranquila que eso yo lo resuelvo. No, no, no. Yo mejor me quedo con los profesionales de Pura Energía. [00:28:49] Speaker B: No dejes que te cojan de Pupi. Llama a los profesionales de Pura Energía. [00:28:54] Speaker A: Si me lo compra, te lo regalo. Mi nombre es Enilda Cordero, Secretaria Ejecutiva de la cooperativa de Aguadilla. ¿Cómo puedes contactarnos? Puedes llamarnos al 787-891-17-55 escribiéndonos un correo electrónico a info. Com, visitando nuestra página web WWW. AGUACO. COM, en nuestras redes sociales, Facebook e Instagram o visitando cualquiera de nuestras sucursales. Ven y visítanos en tu verdadera cooperativa de Aguadilla. Perder el miedo al qué dirán viene con la edad. Perderse en su propia casa, no olvidar dónde están o cómo llegaron ahí, puede ser una señal de Alzheimer. Ma, ¿Estás bien? La detección temprana les da tiempo a usted y a su ser querido para prepararse para el futuro. Aprenda las señales de advertencia del Alzheimer. Y de vuelta a Emociones con Sabor con Madeline Rivera Otero. Y de vuelta a Emociones con Sabor. Vamos a contestarle una pregunta a Yamilet en nuestro nuevo segmento, precisamente Preguntas con Sabor Real. Gracias por las preguntas que están enviando poco a poco, así que ya sabes, me las puedes enviar. Preguntas que tengas sobre emociones, sobre relaciones interpersonales, sobre tus hijos, los niños, los adolescentes, relaciones de pareja. Mira, las preguntas me las puedes enviar ya sea a Messenger, entras a la página de Emociones con Sabor, por ahí en Facebook me la envías o me las puedes enviar también por Instagram. Pero antes de ir a la pregunta de Yamileth, vamos a escuchar un mensaje de nuestros amigos de Pura energía. Adelante. [00:30:56] Speaker B: Gracias. ¿Tienes un negocio y buscas reducir tu costo de energía? En Pura Energía instalamos sistemas fotovoltaicos para comercios e industria con opciones de financiamiento accesibles. Evita apagones, ahorra desde el primer día y y protégete con el alza de la factura de luz. Llama ahora al 787. 990-25 y solicita tu información sin compromiso. Pura Energía es tu socio energético. [00:31:27] Speaker A: Bueno, muchas gracias Edwin. Ahora sí vamos a leer la pregunta que envió Yamiles, que es bien sencilla, pero es bien importante porque me pasa mucho en coaching y bueno, por ahí cuando me encuentro personas madre, porque tú siempre estás hablando de emociones, es que a veces se me hace tan difícil eso que tú dices, manejarla, autorregularme, todo eso. Pues mira, de las tengo varias preguntas que me enviaron, yo escogí esta, dice mi nombre es Yamileth, escucha el programa y me encanta. Muchas gracias Yamilet, yo sé que es bien importante cuidar mis emociones, pero a veces no sé por dónde empezar. Ahí está, ahí está. Lo importante no es que le guste el programa, que bueno que le encanta, qué bueno. Lo importante es que Yamilet escribió, porque esa pregunta, esa duda que ella tiene de saber cuán importante es manejar las emociones, pero a veces no sabe por dónde se empieza. Esa pregunta es recurrente. Yamilet, mil gracias por eso. Así que vamos a hablar sobre eso y sobre todo, más que hablar es darles a ustedes herramientas prácticas, prácticas para que comencemos a identificar, manejar y cuidar las emociones, porque esa parte, esos tres puntitos son bien importantes. Pues mira, lo primero que hay que hacer es preguntarte ¿Cómo me siento hoy? Bueno, pues me siento mal, pero ¿Qué sientes realmente? Esa es la primera parte, preguntarte, identificar cómo estás hoy. Y no me refiero hoy cuando te levantas por la mañana, ¿Cómo estoy hoy? Lo puedes hacer, pero por ejemplo, ante la pérdida de un ser querido que te estás en shock o a lo mejor esperaba, ya era algo esperado. Si me pongo a pensar, OK, ¿Cómo me siento? Ay, tengo coraje, Ahí está, OK, vamos a empezar por ahí. Tengo coraje, tengo una tristeza profunda, OK, tengo cuestionamientos, o sea, me pregunto por qué, ¿Por qué a esa persona, ¿Por qué ahora? Entonces poner, identificar, eso nos va a aliviar un poco, no va a llevarse la situación, pero te va a aliviar un poco porque vas realmente a identificar cómo te sientes, qué emociones estás sintiendo y si tú identificas esas emociones, podemos trabajar con eso. Así que eso es lo primero. ¿Entonces mira, no busques las explicaciones que por qué me siento así, Te di un ejemplo completo, pero hay veces que tú te levantas, estás por la mañana todo chévere, desayunaste, te cayó bien la comida, no hay ningún asunto en el medio, verdad? Pero tú dices, ay Dios, yo me siento como rara. ¿Ajá, te sientes rara, te sientes raro, pero qué te hace sentir raro? ¿Qué es raro? Pues estoy como, estoy como frustrado o frustrada porque es que, ay, yo quiero cambiar de trabajo o estoy por graduarme de universidad y yo no sé qué va a pasar con mi vida. OK, esa frustración y quizás con esa frustración viene, hay gente que sí sabe lo que quiere, pero yo no. Esa frustración es más grande todavía. Así que identificar, eso es lo primero. Óyeme, pero no empieces a juzgarte, Yamileth, no te juzgues. No, no, no, no. Empieza a decir, tú ves, yo no puedo, si yo estoy sintiendo esto y yo estoy hablando de esto, yo no soy buena persona, yo me siento solo y la cantidad de gente que yo tengo alrededor y tengo unos hijos muy saludables y tengo mi pareja y tengo mi familia, pero hoy me siento solo o me siento sola. No te jugue, que malagradecida soy. No, simplemente te sientes así. Y sabes que lo bueno de las emociones es que pasan, duran 90 segundos en el cuerpo y pasan. Así que eso es lo primero. Vamos a ponerle nombre y apellido, vamos a nombrarla porque ya entonces nombrándola podemos hacer algo con ellas. No es nombrarla y ya, podemos trabajarla. Hay otro ejercicio que se llama el semáforo emocional que es una forma como más gráfica. Ustedes piensan si yo digo un semáforo, la carretera, la carretera, una estación de tren, rojo, amarillo y verde, pare, precaución, sigue lo que significa un semáforo, las luces del semáforo. Pues mira, cuando tú ponle qué significa lo que tú estés sintiendo en el verde, va a significar en qué color estoy. Pues mira, estoy relax, estoy bien, estoy bien, estoy manejando la cosa. Creo que no me dieron el ascenso en el trabajo como yo estaba, tenía esta expectativa, pero estoy bien porque lo di todo, di el 100%, estoy bien, sabes que estoy, estoy relax con eso. Vamos a ver qué viene próximamente. Pues estás como en verde, estás en calma, está chévere, estamos ahí. El amarillo es cuando algo te incomoda, algo amarillo es como lo que sucede en la carretera. Vamos, el amarillo en la carretera es precaución, es como cuidado, cuidado. Pues en las emociones es como que hay algo que me incomoda, Esta persona me dijo algo como que no me gustó, el jefe me habló de una manera que no me gustó. Y este señor como mujer le digo, este señor me miró de una manera que me incomodó, me hizo sentir horrible. Él no lo sabe, yo tengo para eso un nombre. Yo digo, ese hombre me miró feo, me miró horrible, qué mal me miró. Cuando un hombre te mira Madeline, de una manera que te hace sentir incómoda, como sexualizada, esa incomodidad. Tengo estas emociones, estoy como en amarillo. El rojo, cuando estoy en rojo es que mira, ejemplo, está furioso, está furiosa. Pues claro, estás en rojo como los muñequitos de la película Inside Out está en rojo todas las bombillas. Alguien te dijo algo y tocó todos tus botones. Estás en rojo. Pero entonces ¿Como de rojo pasamos al amarillo y llegamos en verde? ¿Cómo se hace eso, Madeline? Eso está bien bonito. Ya tengo la idea, tengo la idea. Pues vamos a empezar, mira, identificando, poniéndole nombre y apellido a esas emociones, sacándolo de ti. ¿Y cómo lo puedes? Puedes hablar con alguien, puedes pararte frente al espejo y decir oye, tengo un coraje que Dios, o sea, el jefe me dijo que sí, que yo iba para adelante y ahora le dio mi puesto al otro. Yo voy a trabajar con esto, pero ahora mismo estoy furiosa, estoy en rojo. ¿Qué puedes hacer? Vamos, ¿Qué puedes hacer? Pues mira, puedes respirar, Ay, para que bajes. Vamos, que te visualices que te mueves al amarillo. Esto está incómodo. El jefe, o sea, vamos, me ay, pero yo voy a pasar esto, yo voy a pasar esto, yo no me voy a quedar aquí. Porque mira, a fin de cuentas, las situaciones en el trabajo que te desesperan, un accidente, alguien que rebasó, que te hizo un corte de pastelillo, alguien que se pasó de ganso en la fila de la tienda y voy a preguntarle un momentito a la cajera y se pasó de listo y le cobraron primero. Mira, nada de eso es de vida o muerte. Nada de eso. Piénsalo así. Yo eso lo aprendí hace mucho tiempo. Nada de eso. Hay cosas realmente importantes. La violencia doméstica, el maltrato envejecientes, el maltrato a los niños, una enfermedad terminal o una enfermedad. Tengo una gran, gran amiga que fue la primera persona que conocí aquí en Aguadilla. Está en una situación muy, pero muy fuerte de salud. Y eso sí, eso sí es importante. No te estoy diciendo que lo que tú vivas no es importante, es valioso porque lo vives tú. Pero vamos a empezar a ver cómo va la balanza. Y además, ¿A qué le damos prioridad? Otra cosa es que, mira, las emociones, las emociones también comen. Las emociones también comen. Te comen la vida muchas veces. Así que ten cuidado cuando, Yamileth, ten cuidado cuando de repente estés viendo televisión y quieras comer dulce, quiero comer chocolate. Quieras comer mantecado, quieras comer salado y quieras seguir comiendo, comiendo, comiendo, comiendo. Eso se llama hambre emocional. Hambre emocional. Por eso vamos a empezar otra vez. Vuelvo al primero. Hay que identificar, mencionar, darle nombre y apellido a las emociones, porque si no las emociones te comen. Y tú comes de aquí, comes de allá, comes de aquí, comes de allá, y comes arroz y comes pan y comes pastelillos y comes bizcocho y donitas y todo eso termina tu cuerpo con una inflamación increíble y todo lo pudiste detener a principio. Cuando mencionas, le das nombre y apellido a tu emoción y recuerda que la vida se vive un instante a la vez, un momento a la vez. No cojas tener cinco emociones a la vez. ¿Se pueden tener? Claro que sí. Coge una a la vez, escribe sobre ella, habla, háblate en el espejo, llama a alguien ¿Para que? Para decirle estoy sintiendo esto y lo estoy sintiendo por esto. Y entonces decide. Recuerda, si no es de vida o muerte. Todo lo podemos manejar y podemos autorregularnos. Así que Yamilet, gracias por esa pregunta y los invito a que me envíen todas las preguntas que tengan, todas las dudas, ya sea de emociones, de comida, de relaciones interpersonales, relaciones con sus hijos, con su pareja, envíela a Emociones con Sabor a través de Facebook o de Instagram. Mire, no se vaya porque al regreso de la pausa vamos a estar hablando con Pedro Hernández Bello, así que quédate con nosotros que regresamos con más en Emociones con Sabor. No te vayas, en breve regresamos a Emociones con Sabor. Y buenas. Y buenas. Soy yo, Pupi, de Pupi Solar. Vengo a ofrecerle un sistema de energía renovable. ¿Y quién lo instala? Yo lo instalo. ¿Y el mantenimiento? Ay, no se preocupe, el mantenimiento también lo doy yo. Si, es un pañito, papá. Te pregunto, ¿Cuántos sistemas ya tú has instalado? Con esto serían tres, los otros dos se me dañaron, pero tranquila que eso yo lo resuelvo. No, no, no, yo mejor me quedo con los profesionales de Pura Energía. [00:43:44] Speaker B: No dejes que te cojan de Pupi. Llama a los profesionales de Pura Energía. [00:43:48] Speaker A: Si me lo compra, te lo regalo. [00:43:51] Speaker B: En el corazón de Aguadilla, para brindar a nuestros clientes la oportunidad de lograr sus sueños y concretar sus metas. Somos tu verdadera cooperativa de Aguadilla. Nos hemos solidificado como la cooperativa de la comunidad aguadillana. Gracias a nuestra familia de socios, hoy nos mantenemos a la vanguardia con productos y servicios que cumplen con las necesidades de cada uno de nuestros socios fundadores en la Cooperativa. Cooperativa de Aguadilla Siempre estaremos contigo. Cooperativa de Aguadilla, tu verdadera cooperativa. [00:44:30] Speaker A: Perder el miedo al qué dirán viene con la edad. Perderse en su propia casa, no olvidar dónde están o cómo llegaron ahí puede ser una señal de Alzheimer. Ma, ¿Estás bien? La detección temprana les da tiempo a usted y a su ser querido para prepararse para el futuro. Aprenda las señales de advertencia del Alzheimer. Y de vuelta a Emociones con Sabor con Madeline Rivera Otero. Y de vuelta a Emociones con Sabor. Ya está con nosotros nuestro colaborador Pedro Hernández y nos va a estar hablando de lo que él sabe, conoce, mira y una de las tantas cosas que lo apasiona el emprendimiento y el mercadeo. Así que adelante, Pedro. [00:45:20] Speaker B: Hola Madeline, espero que estés muy bien. Gracias por darme la oportunidad de compartir contigo aquí en Emociones con sabor. Comenzando hoy 19 de Oye, se acabó esto mi gente, Ya enero se fue. ¿Pero qué es esto? ¿Cómo está pasando el tiempo tan rápido? Es increíble Madeline, esto y por eso hoy te voy a hablar de un tema muy interesante. Primero, que date las gracias. Gracias por darme la oportunidad de compartir contigo aquí en Emociones con Sabor. Gracias a toda esa gente bella y hermosa que compone lo que es el programa de Emociones con Sabor. Segundo punto, si me está escuchando, sabe que este programa se queda completamente grabado y lo puede escuchar gratis en cualquier lugar donde tú escojas cualquier plataforma, completamente gratis. Así que oye, tenemos mucho de que hablar en el día de hoy. Tenemos mucho de qué tocar. Se acabaron las fiestas, se acabó la Navidad, se acabó la Sanse, Ahora nos toca trabajar, ahora nos toca meter mano fuerte como puertorriqueños trabajadores, como somos hoy. Un día libre, porque hoy es libre, pero hoy estoy trabajando aquí, disfrutando, pero mira, a la misma vez trabajando porque tenemos que trabajar y nosotros como buenos puertorriqueños tenemos que dar ejemplo a seguir. A ti que me está escuchando. Hoy hay una noticia que sale que me interesó mucho y quería, quería hablar sobre ella porque verdaderamente algo diferente. ¿Mira, hasta en eso se puede conseguir unos chavitos, formar una economía, una pequeña empresa, verdad? ¿Yo me dije, wow, vamos a hablarle de ese tema y de qué me estás hablando, Pedro? Pues mira, la llamada Companion Company, verdad, que es una que es la economía, esta la compañía que describe un mercado impulsado por los servicios y productos vinculados a los animales en compañía, principalmente perros y gatos que ya no son vistos solo como mascota, sino como miembros de la familia. Madeline y Otto tienen un gato bello y hermoso que ya no es una mascota, ya ese es miembro de la familia de Madeleine y Otto tienen un perro que no lo miran como una mascota. Madeline y Otto tienen un perro que lo miran como miembro de la familia. Cada vez más la gente es más consciente de que nosotros tenemos que tener perros y gatos y tratarlo de una manera correcta, con dignidad, verdad, como se debería tratar. Pero hay gente que todavía no lo hace. Pero son los pocos, estamos hablando de los pocos. Esto ha sido influenciado por cambios sociales. Claro, sociedad, cada vez más adultos jóvenes posponen o eligen no tener hijos, lo cual antes los adultos jóvenes querían tener hijos, hoy en día no quieren tener mucho adulto jóvenes, lo cual en mi opinión, yo no entiendo cómo es eso, pero pues hay gente que dice que no quiere tener hijos, Pues mira, se les respeta. Claro, pero eso es lo que está sucediendo ahora mismo. También hay adultos mayores que viven solos. Muchos adultos mayores que hoy en día en Puerto Rico y más en el medio de la montaña, mi gente, viven solo y de todo con una persona normal que viva sola. Oye, nosotros somos seres que necesitamos compañía. Y muchos, muchas personas y muchos adultos mayores que tienen animales, que tienen perros, tienen gatos, la ciencia ha descubierto que le hace un bien emocional. Una compañía emocional le hace bien a este tipo de personas. Pues mira, todo esto ha generado un crecimiento sostenido del gasto en animales de compañía. Y escúchate esto, lo interesante de esta tendencia es que no se trata de un gasto ocasional, sino de compras, de lo que le gusta a las pequeñas y medianas empresas, de compras recurrentes, con ejemplo, comida, atención veterinaria, grooming, accesorios, juguetes, servicios de paseo o cuidado durante viajes que mucha gente ahora, lo que se conoce ahora como los pet hotels, verdad, estos hoteles, estas hospederías hechas para mascotas, entre muchas otras cosas más. Para una pequeña y mediana empresa, esto representa clientes que regresan frecuentemente, posibilidades de servicio de suscripción, nichos no saturados con menos barreras de entrada. Esto convierte a este mercado en una fuente potencial de ingresos recurrentes. ¿Veamos las oportunidades concretas que están surgiendo hoy en día en Puerto Rico y vemos como esto va trabajando, verdad? Y como esto para muchas personas puede ser un pequeño, mediano negocio viable. Puede ser una oportunidad de formar su negocio. Puede ser. Mira, algo que alguien que me está escuchando ahora mismo dice, Pedro, yo puedo hacer eso, yo puedo dar ese servicio. Pues mira, eso es lo que está sucediendo ahora mismo. Escúchate esto. Hay grooming a domicilio o móvil. ¿Yo he visto mucha gente que dan un servicio que va donde está el cliente, llega una casa, un carro a la casa de esta wagons, verdad? Esta guagua grandes que llegan a la casa y le dan servicio al cliente de su perro haciendo el grooming en la casa del mismo cliente. La persona llega con el perrito, coge el gatito, el gatito lo lava, lo peina, lo perfuma, la pasa bien, le corta las uñas, te lo deja nuevo y el mismo te lo regresa en tu casa. Mira qué cosa. Eso es un negocio. Eso es un negocio. También existe lo que son los dog walking o paseadores profesionales. Si son ideales para dueños con poco tiempo, porque hay muchos dueños de mascotas que no tienen mucho tiempo, que están trabajando, que están están haciendo cosas diferentes, están saliendo de viaje y necesitan uno de estos paseadores profesionales. Pues mira, eso es un negocio también. Está también el pet sitting o el cuidado en la casa que son servicios para viajes o días largos de trabajo. Un ejemplo, vamos a suponer que tú tienes que irte de viaje un fin de semana porque tiene que trabajar y tienes que irte de viaje ese fin de semana, pero tiene tu perro en tu hogar. Pues mira, hay una empresa que se dedica a coger tu perro, se lo llevan para su casa y lo cuidan en su casa hasta que tú llegues. Eso puede ser un negocio para ti, tú que me estás escuchando. Hay negocio de entrega de alimentos y productos, especialmente para personas mayores o personas con tiempo limitado, pero mayormente para personas mayores que dicen, mira, yo no puedo cargar. Y yo conozco muchísima gente que me dice, Pedro, yo no puedo cargar esta bolsa de comida de perro tan pesada. Pues mira, hay una compañía que se dedica a entregar comida de perro al hogar de la persona. No tienes que hacer nada, no tiene una persona mayor que no puede con el peso, le llevan la comida de perro hasta tu casa y de esa manera usted no tiene que pasar ningún trabajo, es otro negocio que hay. Oye, yo conozco nuestra amiga Viviana Oppenheimer que tiene un negocio de accesorios personalizados como collares, unos collares espectaculares que ella tiene, unos collares diseñados por ella misma. Y esos collares ella poco a poco, obviamente este negocio que se llama Dejando Huellas, ella lo. Ella usa ese dinero para ayudar más animales, para ayudar a animalitos que estén en unos procesos difíciles, pues ella lo ayuda. Así que mira, todos estos modelos pueden generar ingresos estables porque los dueños de mascotas compran una y otra vez. Son compras recurrentes. Más allá de lo económico, esta tendencia responde a vínculos emocionales reales que existen, que las personas desarrollan con sus animales. Estudios muestran que la presencia de mascotas puede influir un aspecto de bienestar emocional y compañía, especialmente en personas mayores que viven solas. Este vínculo no solo explica por qué la gente está dispuesta a gastar más, sino porque prefieren pagar por servicios que cuidan y traten bien sus compañeros emocionales. Tienes que, tienes que entender el cliente. Yo siempre he hablado en este programa que tenemos que entender al cliente. Y si tú entiendes que ese animal, esa mascota o ese familiar, como tú le quieras llamar, ¿Verdad? Es un compañero emocional, significa que esa persona va a cuidar y va a pagar por los servicios que cuiden bien y traten bien a ese compañero emocional. En Puerto Rico, este fenómeno se observa en el aumento de tiendas y servicios relacionados con mascotas, así como en hábitos de consumo más frecuente. La economía local busca para mí motores de crecimiento y aunque sectores tradicionales siguen siendo importantes, claro está, este nicho que estamos viendo que está emergiendo de forma natural y sostenida, es muy importante y hay que estar bien pendiente. Además, datos recientes indican que casi la mitad de los hogares en Puerto Rico ya tienen una mascota, con predominio de perros y gatos. Claro está, esto implica una base de clientes ampliamente para negocios que atienden ese mercado. ¿Escuchaste eso? Es muy interesante esta noticia, mi gente. Así que si eres emprendedor o tienes una pequeña y mediana empresa, es importantísimo que tengas esto en mente. Si eres una persona que quieres emprender. Y sé que en qué no sé qué hacer, pero mira, ahí te di muchas opciones diferentes de que tú hacer, de cómo llevarle el mensaje, de cómo montar el muñequito para poder tener tu negocio. Y yo te invito a que tú, que me está escuchando ahora mismo, investiga licencias, investiga los requisitos veterinarios locales, investiga cómo. Comienza con servicios móviles para minimizar costos iniciales, ofrece paquetes o membresías mensuales, usas redes sociales para montar tu servicio con testimonios de clientes y mascotas, mascotas súper felices contigo. Así que yo te digo, la compañía emocional de mascotas en Puerto Rico no es solo una moda, es una tendencia de consumo con potencial real de crecimiento para las pequeñas empresas locales. Si estás pensando en diversificar o iniciar un nuevo negocio, tal vez tu futuro cliente tenga cuatro patas. Madeline, gracias por darme la oportunidad de compartir contigo aquí en Emociones con Sabor con Madeline Riviera Otero. Nos veremos el próximo episodio aquí en Radio Grito, el medio que te lleva. [00:57:11] Speaker A: Muchas gracias, Pedro. Qué interesante, ¿Verdad? Es que verdaderamente cuando alguien quiere emprender, pues mira, se emprende. Pero eso, esas ideas que ha dado Pedro son bien interesantes. Claro, él te ha dado la idea que eso es un nicho, el cuidado de las mascotas, el cuidado que tiene que ver con alimentación, con grooming, con caminarlos, pero también el cuidado emocional que le debemos y todos los beneficios que tienen en nuestra vida. Cuidar las mascotas, esos seres de rabo, como yo le digo. En casa tenemos cuatro seres de rabo, dos perritos, perdón, dos gatos negros, bellos, espectaculares. El mío se llama Chiquilín. Inicialmente se llamaba Yogui, ¿Verdad? Porque a mí me gusta mucho el yoga. Pero él no es tranquilito para nada. Tiene un carácter muy peculiar. Así que mira, Chiquilín, porque era bien chiquitito cuando lo rescatamos. Y Pilón, que era de mi suegro, pues no lo pudo tener. Y pues como él vive cerca de nosotros, pues agarramos a Pilón y Journey, que es el rey de la casa. Y entonces otra rescatada. Así que tres rescates y uno que llegó de bebé. Pero el asunto es que llenan, llenan la vida. Oye, pero hay que ser bien consciente de la responsabilidad que conlleva tener una mascota. Tenerla como Dios manda, con su comida, con su lugar para dormir, no amarrado, darle un buen entrenamiento a favor suyo, a favor de él o ella, a favor de la familia y a favor de las personas que están alrededor. Me refiero a un buen entrenamiento en cuestión a que esté. Al fin de cuentas, hay muchas personas que dice que son los hijos, sus peri hijos, pero son mascotas, son animales y hay un instinto. Así que hay que tener eso en cuenta, ser responsable y que ese entrenamiento esté siempre que esté ahí, esté consciente. Parte de su educación es que ese perrito sepa cómo comportarse y aparte de eso, oiga todo lo emocional que ellos necesitan, porque son seres que tienen vida y como ellos nos miran y traspasan el alma nuestra más de lo que nosotros traspasamos a su alma. Porque cuando hay una conexión. Otto tenía un perro que se llamó Sawyer. Esos dos seres, Otto y él, tenían una conexión. Cuando nos casamos, él salió en la boda y usted tiene que ver esas fotos. Un día las voy a compartir con ustedes, las fotos entre Otto y él, cuando Otto se estaba preparando, es otra cosa. Es más, las voy a traer, las voy a traer cuando esté Otto con nosotros para que. Para que nos hable un poco sobre esa relación. Mire, tenía aquí dos artículos que quería compartir con ustedes, pero lo mejor que hizo Dios fue un día detrás del otro. Así que mañana los comparto. Amigos, gracias por habernos sintonizado, pero recuerde que nos vemos mañana en otra edición de Emociones con Sabor. Cuídense mucho. Chau, chau. Gracias por escuchar emociones con sabor con madeline rivera otero a través de las emisoras red 93.7 fm, radiogrito 1200 am, 93.3 fm y 92.1 fm hd cumbre 1470 am 106.3 fm éxitos 1530 am, 98.3 fm wmd 14.80 x 61610 am 94.3 fm.