Emociones con Sabor 2-octubre-2024

October 02, 2024 00:59:21
Emociones con Sabor 2-octubre-2024
Emociones con Sabor
Emociones con Sabor 2-octubre-2024

Oct 02 2024 | 00:59:21

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Show Notes

Hoy en Emociones con Sabor conversaremos con Héctor Coca que viene a informarnos sobre “La salud mental y Emocional”. También estará con nosotros Lizzie Rivera, Agente de Bienes Raíces para orientarnos sobre “¿Qué es un CMA?”.

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Episode Transcript

[00:00:24] Speaker A: Bienvenidos a Emociones con sabor. Nos escuchas a través de las emisoras red 93 siete fm, radio Grito 1200 am, 93 tres fm y 92 un fm hd cumbre 1470 am, 106 tres fm, éxitos 1530 am, 98 tres fm, wmdd ambién x am, 94 tres fm, wbsg super 1500 10:00 a.m. [00:01:08] Speaker B: Bienvenidos a Emociones con sabor. Mi nombre es Pedro Hernández y gracias por compartir este programa en el día de hoy conmigo, porque yo sé que van a disfrutar, oye, muchísimo. Hoy vamos a aprender muchísimo también, sobre todas las cosas vamos a estar disfrutando de este hermoso y bello programa de emociones con sabor. Bueno, rápidamente yo quiero darle las gracias a todas las emisoras que son parte de lo que es este hermoso y bello programa de emociones con un sabor. Estamos hablando de Radio Grito en lares, zweitausendeinundzwanzig en el 1200 am, Radio Grito en Aguadilla en el 93 tres fm, Radio Grito en Mayagüez en el 92 un fm hd, red 93 siete fm en Moca, a la gente bella y preciosa de Cumbre en el 14 70 am en Morocovis, Oye, y también están disfrutando en el ÿousand 106 tres fm que coge Morobis, oye, llega, me dicen que llega hasta Bayamón. Así que toda esa gente bella y preciosa que están disfrutando de emociones con un sabor. Y también a éxitos en Utuado en el 1530 m, 98 13 fm, wmdd el 1480 m. Oye, en Fajardo se pasa muy bien, en patillas, si vamos por patilla, yo pondría el x 61 en el 600 10:00 a.m. 94 tres fm. Si estoy por lajas pongo el wbsg super 15:10 a.m. a todo lo largo y ancho de Puerto Rico, emociones con sobrio. Y mira, me estoy disfrutando un rico café aquí de Lares. Estoy en Lares, hoy no estoy en Aguadilla, hoy estoy en Lares y estoy disfrutando de un rico café. Yo fui a la gente bella y preciosa de café hoy me tomé un cafecito con ellos allí, me brindaron uno y oye, gracias por brindarme ese café en Café Oro son especiales, verdaderamente son gente muy buena. Si usted quiere un café puertorriqueño, mira, café Oro muy bueno. Ay, qué rica fe. Me lo dieron grande, me lo dieron grande porque era de 12 onzas y dije wow, pero está bien, yo tenía ganas de tomar un café y no tomo café todo el día. Dije yo quiero un café de lares zweitausendeinundzwanzig. Pues mira, en la Are sabe que hay diferentes caficultores muy exitosos. Estamos hablando de Café Oro, la gente hermosa de Café Lareño. Oye, Café Lareño tiene una finca espectacular, una finca hermosa. Yo estoy enamorado de esa finca, estoy loco, voy a coger varios tours allí con ellos y verdaderamente que se pasa muy bien. También está la Hacienda Lealtad, la Hacienda Lealtad también está con el café Lealtad. Así que oye, muchos caficultores en Lares muy exitosos y me alegra mucho escuchar eso y verlo verdaderamente y poder mirar, saborearlo también. ¿Bueno mi gente, también hay gente que me ha preguntado, Pedro, cómo consigo la versión online? Pues mira, eso es bien sencillo. Usted va a www punto Radiogrito, puntocom es nuestra plataforma online. Ahí encontrarás todos los programas de dos maneras, de forma audible o forma visual. Va a encontrar también noticias de todo por ahí lo que tiene que ver con Radio grito, toda nuestra programación. También si usted es un fanático de los podcast, pues mira, muy sencillo, todos los programas de Radio grito tienen su propio podcast. Sí, como lo escuchaste, este programa de emociones con sabor tiene su propio podcast, así que usted lo puede escuchar en cualquier lugar, en cualquier momento, en cualquier parte, ÿousand completamente gratis. Así que usted va al podcast del programa en Spotify, Pandora, Amazon Music, YouTube, Music overcast. Hay una amplia gama de plataformas de podcast, ahí lo puede encontrar. Si no, puede también ir a nuestra aplicación móvil de radio grito completamente para descargarla completamente gratis en su teléfono androide o iPhone. Y también puede ir a nuestras redes sociales, YouTube, Instagram, Twitter, cualquiera de las redes sociales de la amplia gama de emisoras de radio que componen emociones con sabor, usted puede visitarla y con mucho gusto, mira, va a disfrutar de todo este contenido que usted le encanta consumir. Y quiero darle las gracias a Madeline Rivera por darme la oportunidad de Mera de estar debateador de mi gente en estos últimos días por ella ya Madeline regresa mañana jueves que va a estar disfrutando de emociones con sabor. Yo sé que también ustedes le hacen falta escuchar a Madeline. Bueno, la una de las noticias que surgen el día de hoy y yo me tomo otro poquito de café. Ay, pero qué rico está este café, dios mío. Bueno, una de las noticias crecientes. [00:06:28] Speaker C: De. [00:06:28] Speaker B: Hoy es que destaca el creciente interés de los puertorriqueños por los productos gastronómicos españoles. ¿Cuántos de ustedes han ido a España o simplemente han disfrutado de un producto español? Yo conozco mucha gente que dice yo nunca he ido a España, pero me encanta los productos españoles, me encanta. Es más, en estos días un puertorriqueño quedó, no ganó. Si no ganó, tengo entendido que sí, que ganó un concurso de paella en España. No es pa él, es paella. No, no, con eso el relajo se lo dejo a otro. Bueno, ese ese concurso de paella fue bien interesante porque el cuando viene todo el mundo pone su los números que le da a cada plato. Y se sorprendieron los españoles, tío, que cuando sacaron el nombre de la persona que iba a ganar, era un puertorriqueño. Así que mira, imagínate si nosotros estamos interesados en la gastronomía española. Así que es importante que este creciente interés de los puertorriqueños por los productos gastronómicos españoles con importación de alimentos españoles a la isla que alcanzaron $87 millones. Entre los productos más populares se encuentran los vinos, un rico vino de riola. El aceite, obviamente el aceite de oliva. ¿Eso es obvio, verdad? Para mí, cuando yo voy a supermercado, el primero que busco es el aceite de oliva español. Porque tío, es sabroso. Mira, usted coge, te voy a dar un tip. Usted coge el aceite de oliva con un cantito de pan, le echa aceite de oliva, tomate, pimienta y sal. Ay, dios mío. Oye, divino. Y también estamos hablando de los mariscos. En España se comen muy buenos mariscos. Puerto Rico se ha posicionado como el tercer y escúchate esto, el tercer mayor consumidor mundial de vinos Rías Baizas, superado solo por Reino Unido y EE.UU. así que Puerto Rico consume mucho vino Rías de parte de España. Así que para impulsar aún más la venta de productos españoles en Puerto Rico, se celebra la por primera vez en América, el evento gastronómico Eat Spain, Drink Spain. [00:08:54] Speaker C: Ÿousand. [00:08:54] Speaker B: Este evento, del un al 15 de octubre, involucra a restaurantes locales, supermercados y tiendas especializadas en la promoción de productos españoles. Además, la Universidad Ana G. Méndez participará con actividades culinarias y firmará un acuerdo con España para fomentar el conocimiento de su gastronomía. Aunque las exportaciones de alimento español a Puerto Rico han crecido ÿousand grandemente, la balanza comercial entre ambos favorece a la isla gracias a su exportación de farmacéuticas que alcanzaron los $4000 millones. Estamos hablando de $4 billones esa exportación de farmacéuticas. Oye, eso muy bueno para Puerto Rico. Mi gente está escuchando Emociones con un sabor. Si quieres seguir disfrutando de Emociones con sabor, quédate ahí. Vamos a una pausa comercial. Y al retorno de la pausa comercial, yo voy a estar con mi rico café porque que es tiempo de escuchar al doctor psicólogo Héctor Coca hablando de un tema de sumo interés para todo el mundo que nos está escuchando. Vamos a una pausa y retornamos a Emociones con sabor. [00:10:10] Speaker A: No te vayas, en breve regresamos a Emociones con sabor. [00:10:21] Speaker D: Somos la energía de la mañana. [00:10:23] Speaker E: Zweitausendein. [00:10:29] Speaker D: La recompensa de tu esfuerzo, la excelencia y el compromiso. La tranquilidad de tu familia. Somos pura energía, energía confiable para todos. [00:11:02] Speaker F: En el corazón de Aguadilla para brindar a nuestros clientes la oportunidad de lograr sus sueños y concretar sus metas. Somos tu verdadera cooperativa de Aguadilla que durante los pasados 74 años nos hemos solidificado como la cooperativa de la comunidad aguadillana. Gracias a nuestra familia de socios, hoy nos mantenemos a la vanguardia con productos y servicios que cumplen con las necesidades de cada uno de nuestros socios fundadores. En la Cooperativa de Aguadilla siempre estaremos contigo. Cooperativa de Aguadilla, tu verdadera cooperativa. [00:11:44] Speaker G: Perder el miedo al que dirán viene con la edad ÿ perderse en su propia casa, no olvidar dónde están o cómo llegaron ahí puede ser una señal de Alzheimer. [00:11:56] Speaker H: ¿Ma, estás bien? [00:11:58] Speaker G: La detección temprana les da tiempo a usted y a su ser querido para prepararse para el futuro. Aprenda las señales de Advertencia del Alzheimer. [00:12:09] Speaker A: Y de vuelta a Emociones con Sabor con Madeleine Rivera Otero. [00:12:43] Speaker B: Y retornamos a Emociones con Sabor. Mi nombre es Pedro Hernández. Gracias por prestarme sus oídos. Hoy nos acompaña el doctor Héctor Coca, psicólogo licenciado y experto en terapia familiar. Con su vasta experiencia, nos ayudará a entender cómo las elecciones a tan solo 1 m de distancia que tienes todo el mundo con los nervios de punta, puede influir en nuestra salud mental y en el comportamiento de la sociedad. Hablaremos sobre el estrés, la ansiedad y me imagino que otros factores que afectan el bienestar de la población en momentos de alta tensión política. Y por eso está importante este tema del día de hoy y más en Puerto Rico, que todo el mundo considera la política como un deporte nacional. Así que el psicólogo Héctor Coca, saludo. ¿Cómo se encuentra? [00:13:32] Speaker E: Hola, hola, Pedro. Qué gusto estar aquí. Yo soy el psicólogo Héctor Coca. [00:13:35] Speaker C: Encantado. [00:13:36] Speaker E: Gracias por invitarme nuevamente. Lo que preocupa, Pedro, es el de la pandemia para acá. Yo me imagino que tú has estado en contacto con estas estadísticas porque has estado corriendo mucho. Porque fue un nicho bien grande. O sea, la salud mental, el problema de salud mental se triplica, especialmente en niños y jóvenes, pero aplica a los adultos también. Entonces es algo que una vez sucede, la posibilidad de que vaya para atrás es bien bajita. Así que nosotros nos quedamos con ese. Ya la sociedad venía en un proceso de deterioro que se medía en parte por el problema de salud mental. Llega una pandemia, eso se tira tres números por arriba y entonces en una sociedad de tres números por encima, en cuestión de un par de años que se aceleró ese deterioro social, vienen entonces unas elecciones. Mira qué interesante. Y unas elecciones entonces definidas por una influenciada en parte por un liderazgo bien agresivo en EE.UU. donde ya no hay Ÿ límites de nada. Abiertamente se dice los inmigrantes se comen los perros y los gatos y tenemos que ir todos en contra de ellos. Y me burlo de los asiáticos y este necesita que lo torturen y el otro. Entonces, este hablar agresivo, este hablar violento, que el líder de grupo por principio social básico, una vez presenta conducta delante de cientos de miles de personas, eso se va a reproducir como si fuera una como si fuera un impulso eléctrico que corre por las neuronas del cerebro. [00:15:11] Speaker B: Estoy de acuerdo 100 % psicólogo y muchas veces más hablando de que en Puerto Rico, como lo hemos experimentado, yo he visto Billboards que yo digo Dios mío, como yo, como yo, nunca en la vida. Imagínense un Billboard que diga eso, lo que dice ahí y que un partido político diga que eso está muy bien ponerlo, y que un niño lo vea en el camino y que el padre le tenga que explicar al niño después qué significa todo eso me deja bruto, de verdad me deja bruto. [00:15:39] Speaker E: Correcto. Y cuando tú tienes una figura del liderazgo que crea, tiene tanta influencia sobre cientos de miles y que diga muerte a tal grupo o a tal persona. Mire, la intención en conducta importa bien poco. Lo que importa es el delivery. Usted usó la palabra muerte. Los más vulnerables pudieran entonces actuar por impulso Ÿousand y pudieran entonces tomarlos de otra manera. Este es el asunto importante con tener mucho cuidado cuando uno tiene acceso a los medios, como tenemos tú y yo, de ser responsable hablando, porque la vida de un montón de personas puede estar en riesgo. Si el psicólogo se levanta y dice sí, levantarte y meterle un puño al otro cuando no está de acuerdo contigo, en algunos momentos va a estar justificado. Cuando vienes a ver, tú eres una figura que tiene autoridad en el área de conducta y que prácticamente estás aprobando una salida agresiva que si la reproduce en cientos de miles, estamos hablando de muerte, mucha muerte. Estamos hablando de clima violento, ambiente violento, dónde estar, estamos hablando de deterioro las relaciones humanas. Y eso es una sola persona. Tú te imaginas cuando tenemos muchos de estos artistas, políticos y punto, personas que tienen acceso a los medios. Es preocupante. A mí sí me da un poquito más de seguridad que nosotros acá somos, los estándares nuestros son un poquito más altos. No es una cosa del otro mundo. Porque nosotros permitimos que un psico, que un político se levante y diga así de brutos son estos y insulte y prácticamente intimide abiertamente. Y en muchas ocasiones pensamos que eso es liderazgo saludable. Y se nos confunde lo que es liderazgo saludable con un abusador. El abusador intimida y en el momento logra, en el momento logra. Todo el mundo se queda paralizado. Si tú caes un niño y tú le metes un cantazo, ese niño deja de hacer lo que estaba haciendo. ¿La pregunta es, número uno, hay aprendizaje saludable? ¿Ÿ y número dos, qué implicaciones para después? ¿Muchos de esos cantazos que tú des tiene en el comportamiento y por lo tanto en la enfermedad del sistema familiar completo? En los trabajos pasa todo el tiempo. ¿Tú sabes cuánto cuesta un jefe que utiliza estilos de intimidación para manejar su empleado? Le cuesta a la industria de EE.UU. $16 millones en pérdidas al año. Entonces, uno de los problemas que tiene que el líder de grupo use un estilo intimidante es que el grupo se te va enfermando poco a poco. Porque cuando tú vives en un grupo contención, la tendencia es que tú desquitas el mismo nivel jerárquico, no te desquitas para arriba. Y cuando viene a ver, tienes un grupo enfermo que el mismo líder ignorante le echa la culpa al grupo, no sabiendo que él es el que está modelando las conductas que no son y está fomentando una cultura de daño y de violencia. Eso en parte es lo que ha hecho que nuestro país y en EE.UU. también Zweitausendein tenga un proceso de deterioro continuo. ¿Por qué es importante que hablemos de esto? Es importante que hablemos de esto porque a la hora de tú montarte en esa urna a ejercer un voto, es importante que ya vayas tomando en cuenta lo que son la gente tóxica, los estilos no saludables y que vayas identificando salud mental. [00:18:57] Speaker B: Correcto. [00:18:58] Speaker E: Nosotros no podemos tener en posición de liderazgo a gente que prácticamente no están, tienen diagnósticos activos de salud mental, están bajo los efectos de sustancia o sencillamente fomentar la división y la violencia. Y nosotros tenemos que decir este no tiene la madurez y bajarlos de ahí, porque no podemos enamorarnos de candidatos. Estas cosas no se piensan con las emociones. La tendencia es que, sobre todo el fanático, tomamos decisiones y nos dejamos influenciar. Y las emociones y la emoción del momento, que si es físicamente atractivo, que si te hace bailecitos, que si se viste de no sé qué. Mire, todas esas cosas son interesantes verlas, pero ahora, la verdad, el historial de esa persona y la observación del comportamiento es donde está verdaderamente, aparte de su, de su, de la carta que tenga, de un historial administrativo, porque eso es otra cosa. Tú no solamente tienes que tener historial de administración previa, tú tienes que tener historia de administración en el gobierno y haberte probado en una posición menor a ver cómo te fueron las cosas para entonces tomar nosotros decisiones acá. [00:20:01] Speaker B: ¿De acuerdo? [00:20:02] Speaker E: Esos son factores que requieren que nos sentemos a analizar. Y por encima de lo bonito que te puedas ver y la ilusión, lo atractivo que pueda ser, inclusive que estés en mi ideal, hay que pensar entonces si nos va a salir más caro o no en el futuro. [00:20:17] Speaker B: Doctor, y después de las elecciones muchas personas sienten desilusión o frustración porque pasa porque una vez termina la elección el 4 de noviembre, al otro día también hay un choque en su estado mental. [00:20:35] Speaker E: Todo esto está amarrado a eso mismo que acabas de mencionar. Los seres humanos funcionamos con una gasolina que se llama emoción y la emoción hace hasta que un Iq elevado no nos sirva para absolutamente nada, porque lo que hacemos es competir a lo loco por la influencia emocional. Que tú tengas el mayor conocimiento, pero como no regulas bien tus emociones, todo se echa a perder. Que tú seas la persona que más experiencia tiene que ser, el que tiene el IQ más alto, todo eso esté en función de cómo estamos emocionalmente. Así que si sabemos que somos gente emocional y las emociones no deben ser las que toman decisiones, las emociones son alarmas. Tú sientes cosas y después que sientes tú se supone que te detengas, no actúes. Y entonces entre el análisis de la razón, que es lo que mucha gente por razones culturales entienden que no deben hacer, no pienses mucho las cosas. Ay, yo hago según yo siento. Mira, eso hacen los bebés, los adultos hechos y derechos no hacen según sienten y no abren la boca. Decir lo que está en el pensamiento, como te dicen las canciones a veces, yo soy una persona transparente que habla las cosas como las piensa. No, usted tiene que hablar las cosas como la siente y las piensa después de haber analizado si en el momento es apropiado o no haber hecho este comentario, porque a veces hay niños presentes, a veces tienen figura de autoridad, a veces no es el momento porque la gente no va a estar receptiva. Todo eso requiere que nos detengamos. Después de las elecciones tú te quedas con una carga emocional porque ganaste o porque perdiste. Y es bien importante, si tú me preguntas a mí, de nosotros tener un tiempo todos los días para hacer introspección sobre esa emoción con la que yo me quedé. Esto va a seguir que afectándome a mí me va a hacer dañar mis relaciones en los sitios donde yo tengo que interactuar todos los días, que especialmente es el trabajo y la casa. No, no, no, yo saco eso aparte, yo saco esa parte. Esto, esto es mío y yo trabajo con esto. Bregaré con lo que pueda. Buscar las alternativas para eso hay que sentarse todos los días a meditar sobre las emociones y sobre el pensamiento. Eso tenemos hacerlo todo el tiempo, no después de las elecciones solamente. Y si te das cuenta que la carga emocional es muy alta, hay que buscar maneras saludables de que eso baje para pensar racionalmente. [00:22:47] Speaker B: Y hoy ha llegado al nivel, usted acaba de decir algo muy importante, que nos dejamos llevar. Las emociones, emociones distan nuestras vidas. Y vemos cómo es común que personas que con intereses políticos diferentes dentro de la misma familia experimenten conflictos. Yo los familiares que le digan pero, pero brother, sabes esto hermano, como tú no, pero es que se otro partido, pero de que tú estás hablando, excepto hermano, tu familia, tu sangre y tú estás poniendo una política por encima de no entiendo verdaderamente. Y yo digo y ahí es que vemos como usted acaba de explicar, que las emociones distan muchas veces, que no debería ser así, distan lo que hacemos en la vida. [00:23:28] Speaker E: Si para eso nosotros se supone que la naturaleza nos puso un sistema ejecutivo, que es en la parte de frente del cerebro, esto lo que se llama el famoso el área prefrontal, y es donde está la capacidad de juicio, sentido común, la capacidad de análisis, la capacidad de ordenar cosas, la capacidad de aprender costumbres culturales, todo esto responde al jefe, este es el verdadero jefe del cerebro. Cuando estamos bajo los efectos de una sustancia, el jefe no funciona bien. Y esto es otra cosa que nos pone en una situación aranda medio mundo bajo los efectos del THC y ya algunos andaban borrachos casi todo el tiempo. Entonces cuando yo tengo un cerebro que coge un químico semanalmente, el lóbulo frontal no funciona de la manera en que debería, aunque no estés bajo los efectos de la sustancia. Así que nosotros tenemos un reto muy grande, porque la marihuana llega a integrarse como droga simpática, además del alcohol que ya venía ocasionando un deterioro social consistente y tú lo tienes ahora mezclado con un problema alto de salud mental y lo tienes con la emoción de la política. Así que tenemos que tratar en este caso el único control que tenemos es que cada uno de nosotros no se convierta en parte del problema, porque tú no controlas lo demás. Y obviamente tener en mente que te vas a proteger de lo que hay. Pero no hay sustitutos para nosotros pensar racionalmente y como tú dijiste ahorita, dejar esa emoción salir sin pensar. Esto tiene un costo, que cuando esa emoción baja y entonces la razón agarra Ÿousand yo me doy cuenta de lo que dije, a quien se lo dije, que lo quiero mucho y lo ofendí. Entonces viene la culpa y vienen unas sensaciones incoherentes, aversivas bien, bien fuertes. No debemos dejar que el nivel emocional alto nos nuble la razón en ese momento. Si las emociones están altas, mejor no digas nada y mejor no tomes decisiones, porque en la medida en que la emoción aumenta, la capacidad de pensar racionalmente Ÿousand baja. 1. Fanático Acuérdate, todos tenemos momentos de fanatismo en diferentes temas, porque no es solamente religión, política y deporte. En diferentes temas reaccionamos con fanatismo. Y fanatismo significa que el nivel de emocional en torno a un tema en particular es tan alto que aunque yo tenga la razón al frente y la evidencia, yo no puedo dejar de operar según mis emociones. Y eso es un peligro, no importa el tema del que estemos hablando. [00:25:51] Speaker B: Ÿousand de acuerdo, 100. %. Por eso es tan importante para ti que no estás escuchando ahora mismo, siempre sintonizar este programa todos los miércoles con el doctor psicólogo Héctor Coca, porque verdaderamente oye lo que está hablando es una realidad. No es ningún fanatismo, no es ninguna lo que él cree. Está hablando ciencias y datos. Son ciencias y datos y tenemos que entender eso. Psicólogo Héctor Coca donde la gente puede buscar más información de sus servicios. [00:26:19] Speaker E: Yo estoy en el cuatro uno cero dos 894-430-9933 estoy en Psicólogo Héctor coque en Instagram con Madeline Rivera los miércoles a las 2:15 p.m. en Emociones con Sabor. [00:26:30] Speaker B: Y con Pedro, ya sabrá que la semana que viene, pues ya Madeline Rivera retorna aquí a Emociones con sabor. [00:26:38] Speaker E: Un placer trabajar contigo, Pedro. [00:26:40] Speaker B: Igualmente para mí. Muchas gracias. Vamos a una pausa comercial. Al retorno de la pausa estaremos aquí en Emociones con Sabor. [00:26:47] Speaker E: Ÿousand. [00:26:51] Speaker A: No te vayas. En breve regresamos a Emociones con Sabor. [00:27:02] Speaker D: Somos la energía de la mañana. [00:27:11] Speaker B: La. [00:27:12] Speaker D: Recompensa de tu esfuerzo, la excelencia y el compromiso, la tranquilidad de tu familia. Somos pura energía, energía confiable para Ÿousand. Todos. [00:27:44] Speaker F: En el corazón de Aguadilla para brindar a nuestros clientes la oportunidad de lograr sus sueños y concretar sus metas. Somos tu verdadera cooperativa de Aguadilla que durante los pasados 74 años nos hemos solidificado como la cooperativa de la comunidad. Gracias a nuestra familia de socios, hoy, hoy nos mantenemos a la vanguardia con productos y servicios que cumplen con las necesidades de cada uno de nuestros socios fundadores en la Cooperativa de Aguadilla. Siempre estaremos contigo. Cooperativa de Aguadilla, tu verdadera cooperativa. [00:28:26] Speaker G: Perder el miedo al que dirán viene con la edad. Perderse en su propia casa, no olvidar dónde están o cómo llegaron ahí puede ser una señal de Alzheimer. [00:28:38] Speaker H: ¿Ma, estás bien? [00:28:40] Speaker G: La detección temprana les da tiempo a usted y a su ser querido para prepararse para el futuro. Aprenda las señales de advertencia del Alzheimer. [00:28:50] Speaker A: Y de vuelta a Emociones con Sabor con Madeline Rivera Otero. [00:29:09] Speaker B: Y retornamos a Emociones con sabor. Y recuerde que la energía limpia, energía renovable, energía confiable es la que estamos necesitando siempre. Y por eso hoy tengo a Alex Ramírez de pura energía. Alex, muy buenas tardes. ¿Cómo te encuentras? [00:29:27] Speaker I: Ÿ buenas tardes. Saludos a ustedes y a los que nos escuchan. [00:29:31] Speaker B: Gracias, Alex. ¿Bueno, Alex, cuéntanos qué pura energía tienen para nosotros en este mes de octubre que ya está empezando? La gente en Navidad, pensando en Nochebuena, en actividades familiares, en poder mirar las lucecitas porque yo quiero poner las luces y de Navidad quiero tener luz para que la gente lo vea. Eso lindo. Cuéntame que es pura energía para nosotros. [00:29:54] Speaker I: ¿Mira, qué mejor momento o época para prepararse que esta, verdad? Que ya nos preparamos de antemano para la época de calor el próximo año, la temporada bodacane, y sabemos que entre los calores, apagones, esa es la situación de hoy en día. Pues mira, tenemos variedad de productos y variedades de plataformas de financiamiento, tanto a través de un leasing, para lo que es leasing tenemos oferta de cero pago hasta el 2025, cero pago por tres meses, segunda batería Tesla por la casa en sistemas de 9 kg o más. Y tenemos también lo que sería otras opciones de financiamiento de 1015-2025 años con batería Pelio, que es una batería modular que te permite empezar para sistemas solares pequeños desde 5 kg en adelante y ahí estamos ofreciendo bonos desde $500 a $1000. ¿Qué significa esto? Que si estás cansado tal vez de que te vendan uno o te quieran velar, este recomendar un sistema solar ya predeterminado. Nosotros en Pura Energía somos expertos diseñando sistemas acorde a la necesidad del cliente. [00:30:53] Speaker B: Excelente. Y yo he escuchado también, no solamente es acorde a ese para personas en su casa, sino también para negocios, para pequeños y medianos empresarios, que en Puerto Rico hay tantos que necesitan tener esa energía confiable en todo momento. [00:31:07] Speaker I: ¿Correcto, lo que es Pura Energía tres, nuestro departamento comercial, un apartamento que es bastante reconocido con muchas marcas reconocidas, verdad? Bajo el departamento comercial también tenemos, estamos ofreciendo la ayuda para el agricultor Bonafide y personas que viven apartamentos también o inclusive viven en una casa que no quieren poner placas. Tenemos también la variedad de baterías o sistemas que pueden canalizar su necesidad. [00:31:30] Speaker B: Esos agricultores Bonafides aquí han llevado muchísimas veces. Estos agricultores Bonafides me dicen, Pedro, verdaderamente gracias porque yo no sabía qué estaba pasando y necesitaba energía. Y cuando escuché el programa, escuché a emociones con sabor hablando de los incentivos para agricultores Bonafides y fue espectacular, verdaderamente los felicito. ¿A qué número puede llamar las personas para conocer más información sobre un sistema de energía renovable con sistema de fotovoltaico y almacenamiento de energía? [00:32:02] Speaker I: Pues mira, pueden comunicarse ya sea mediante llamada o mensaje de WhatsApp al 939 7880-7829 397-880-782 o al 787-230-9070 extensión dos 20 y ahí con mucho gusto pues le vamos a orientar sin compromiso alguno para poder canalizar y verificar cómo podemos ayudarle. [00:32:22] Speaker B: Excelente. Alex Ramírez, muchas gracias. Por darnos la oportunidad de que estar con nosotros el día de hoy y por compartir toda esta información tan importante. [00:32:31] Speaker I: Bien, gracias a ustedes. [00:32:33] Speaker B: Claro que sí. Bueno, mi gente, aquí tenemos a Julia Bello, la presidenta, dueña, señora profeta de Radio Grito. Julia, muy buenas tardes. ¿Cómo te encuentras? [00:32:43] Speaker C: Buenas tardes, Pedro. Me encuentro muy bien, en un ambiente muy agradable, donde como tú puedes ver, rodeada de una naturaleza hermosa. [00:32:53] Speaker B: Excelente. [00:32:54] Speaker C: Estoy feliz porque tengo buenas noticias. Ya nuestra Madeline se encuentra en suelo puertorriqueño y está tomando su descanso porque tú sabes que todo el que viaja necesita. [00:33:09] Speaker B: Yo se lo dije a ella, yo se lo. Mira, Madeline quería estar aquí hoy mismo. Yo sé que el viaje es un largo. ¿Cuando, fíjate, Zweitausendein, cuando uno viaja a Julia, y yo sé que a ti te pasa mucho, tú llegas explotado al otro día tú estás explotado y tú dices, pero qué es esto? Yo acabo de viajar y yo necesito un unas vacaciones de las vacaciones. [00:33:30] Speaker C: Y tú sabes también que yo necesito que me dé espacio de ir a volmar, las tiendas grandes a buscar los. [00:33:36] Speaker E: Regalos que se me olvidaron. [00:33:38] Speaker B: Así mismo. También esas buenas. Ya lo que yo hago yo antes de viajar, yo voy a ebay o a Amazon y busco de esos locales. Si yo voy, un ejemplo, si yo voy a Colorado Denver, pues mira, yo busco tacitas de Colorado y la mando a buscar temprano para olvidarme de eso. [00:34:00] Speaker C: Eso es una idea buenísima. No tienes que cargar nada en la maleta. [00:34:05] Speaker B: Exactamente. [00:34:05] Speaker C: Y no se te olvida. Nadie se te olvida. [00:34:08] Speaker B: Correcto, correcto. Así que ya sabes, cuando me voy de viaje, recibí un regalo mío, probablemente lo manda a buscar antes que me fui. [00:34:16] Speaker E: Ay, dios mío. [00:34:17] Speaker C: Pero me acuerdo un día que yo le llevo regalo a mi hermano y él abre la bolsa bien, bien contento y me dice gracias por llegar a Huelva de Puerto Rico para traerme regalo de tenes. [00:34:30] Speaker B: Pero eso es parte de. Así que Julia cuenta para nosotros el día de hoy. [00:34:35] Speaker C: Esos riesgos se los corren todos los que me aman a mí, que saben que yo soy traviesa. Bueno, Pedro, estaba yo pensando en el tema del día de hoy y pienso que debo de tener un tema bien actualizado. Este, yo puedo decir que por muchos años he sido una analista política, que he estado en los medios de comunicaciones y he estado haciendo entrevistas a muchos políticos y cada uno de ellos pues he tenido la gran oportunidad de ver la forma en que se expresan sus ideas, su preparación y muchas cosas más. Un tema muy actual. No podemos pasar en emociones con sabor este tema porque es el tema actual, es lo que Puerto Rico está viviendo en el día de hoy, que va a vivir mañana y que va a vivir durante todo este mes de octubre hasta el 5 de noviembre. ¿Qué va a estar pasando? Bueno, estamos en unas elecciones. Hay muchos buenos Ÿ y buenas puertorriqueñas que están exponiéndose públicamente para que tú veas sus ideas, sus propuestas y tú escojas el mejor. Y ciertamente es un tema de actualidad, es un tema que es sumamente importante. Es por eso que durante mucho tiempo se le estuvo diciendo a todos los puertorriqueños y extranjeros que viven en la isla y están legalmente viviendo en la isla, que arreglaran sus asuntos para que fueran a votar. El voto es algo que te garantiza la constitución de tu país, de Puerto Rico, la constitución americana. Tú tienes derecho a la libre expresión, tú tienes derecho a votar. De hecho, una de las cosas que una persona que tiene una visa para vivir en un lugar visado sin ser residente, es el único derecho que no puede hacer. No puedes votar. Lo único que puede cambiar eso es que te hagas residente de los EE.UU. y ya es otra cosa pues. Entonces, como un residente de los EE.UU. ya tú adquieres la ciudadanía americana y tú puedes votar en Puerto Rico y en la nación americana. Es algo que ciertamente te garantiza un derecho de expresión. El voto es eso, un derecho de expresión. Ahora, Julia, porque tú traes este tema en el día de hoy a través de emociones con sabor en esta cadena de emisora de radio donde cientos de miles de puertorriqueños nos están viendo todos los días de dos a 3:00 p.m. porque es sumamente importante que el pueblo entienda que cada cuatro años se juega el país donde tú estás viviendo, Puerto Rico o la nación americana. El desarrollo, el progreso del país se pone en juego cada cuatro años, en juego de un lápiz, como digo yo, bien chupado para poner la cruz y se pueda ver. Pero ciertamente es algo más que eso, es algo que puede trascender a una generación, porque una buena decisión en el momento de tu votar por quien tú creas que es la persona que está capacitada, que tiene la habilidad, que tiene la mentalidad, que tiene la ideología para lo que tú entiendes que le conviene a Puerto Rico, es uno de los votos más importantes. No solamente es hacer una cruz porque tu familia toda la vida fue de un partido político o porque te dijeron que la haga, es que tú sepas la responsabilidad que tú estás cargando en ese lápiz. Cuando tú vas a hacer la cruz, mucha gente van a estar empezando a recibir unos sobres donde tienen que llenar su voto. Ahí hay unas instrucciones, mi gente, lean las instrucciones antes de comenzar a zumbarse nervioso y a botar a lo loco. Hay instrucciones, hay sitio donde si tú te pasa más de una cruz dañaste la papeleta. O sea, es importantísimo este tiempo y es un mensaje que le quiero aprovechar para llevarle a ustedes porque es uno de los mensajes más actualizados. Puerto Rico necesita que se vuelva otra vez a levantar la construcción del país en todas las áreas. Puerto Rico necesita que en el área de la medicina se trabaje fuertemente en esta área de Mayagüez. Se necesita urgentemente un centro de trauma. Se necesita que los hospitales regionales estén activos y tengan fondo suficiente para poder servirle a toda la región que ellos están. Se necesita que se levanten hombres y mujeres para que le gilen pensando en la juventud, en el deporte, en el desarrollo cultural. Se necesita que Puerto Rico se enfoque como un Puerto Rico para el turismo. La isla es hermosa, es una isla bastante pequeña, 100 por 35 podría nosotros decir que cada pueblo tiene algo especial para explotar el turismo y que la gente no tenga que irse lejos de Puerto Rico para poder pasar un tiempo de expansión. Es un tiempo importante, Pedro, en el que yo entiendo que cada uno de los puertorriqueños que están continuamente los anuncios, viendo los anuncios y escuchando tanto de política, entiendan que más que colores, más que gritos, más que caravana, más que anuncio, está está en juego el bienestar de una generación que es muy importante que salgan a votar, pero que salgan a votar con sabiduría inteligente que necesita tu pueblo y tu país. Ese es el tema en el día de hoy que he querido traer, porque entiendo, Pedro, que es uno de los temas más actual que está desde aquí hasta el 5 de noviembre, que nos queda un mes nada más. Así que en este momento de emoción con sabor le he dado a lo que le gusta el pueblo. Pero déjame decirte que el deporte es mejor que el de béisbol, el soccer, el billar, el domino, el deporte de la política que tú quieres decir. [00:41:13] Speaker B: Eso dicen, eso dicen. Bueno, Julia, muchas gracias por estar con nosotros el día de hoy aquí en Emociones con Sabor. Muchas gracias por acompañarnos. Vamos a una pausa comercial. Al retorno de la pausa comercial estaremos hablando con la real Lizzie Rivera. Vamos a preguntarle qué es eso de 900.º. Una pausa y retornamos. [00:41:33] Speaker C: Chao. [00:41:37] Speaker A: No te vayas. En breve regresamos a Emociones con Sabor. [00:41:48] Speaker D: Somos la energía de la mañana. [00:41:57] Speaker E: La. [00:41:57] Speaker D: Recompensa de tu esfuerzo, la excelencia y el compromiso, la tranquilidad de tu familia. Somos pura energía, energía confiable para todos. [00:42:30] Speaker F: En el corazón de Aguadilla para brindar a nuestros clientes la oportunidad de lograr sus sueños y concretar sus metas. Somos tu verdadera cooperativa de Aguadilla que durante los pasados 74 años nos hemos solidificado como la cooperativa de la comunidad aguadillana. Gracias a nuestra familia de socios, hoy nos mantenemos a la vanguardia con productos y servicios que cumplen con las necesidades de cada uno de nuestros socios fundadores en la Cooperativa de Aguadilla. Siempre estará contigo. Cooperativa de Aguadilla Tu verdadera cooperativa. [00:43:12] Speaker G: Perder el miedo al que dirán viene con la edad. Perderse en su propia casa, no olvidar dónde están o cómo llegaron ahí puede ser una señal de Alzheimer. [00:43:24] Speaker H: ¿Ma, estás bien? [00:43:26] Speaker G: La detección temprana les da tiempo a usted y a su ser querido para prepararse para el futuro. Aprenda las señales de advertencia del Alzheimer. [00:43:36] Speaker A: Y de vuelta a Emociones con Sabor con Madeleine Rivera Otero. [00:44:01] Speaker B: Hello, hello. Y retornamos a Emociones con Sabor. Hoy tenemos el placer de recibir a Alicy Rivera, una destacada realtor con amplia experiencia en el mercado inmobiliario. Nos hablará sobre una herramienta fundamental para determinar el valor de las propiedades. Es una herramienta conocida como el Siemeningles y por su sigla en inglés, también en español se conoce como el Análisis Comparativo del Mercado. Vamos a entender cómo se realiza este análisis y qué factores influyen en el valor de una propiedad. Lizzy, muy buenas tardes. ¿Cómo te encuentras? [00:45:25] Speaker H: Buenas tardes, Pedro, muy bien, muy bien. ¿Y tú cómo estás? [00:45:29] Speaker B: Todo muy bien. Bueno, Lizzy, tengo muchas preguntas. ¿Casernte, para quienes no están familiarizados, que es exactamente 1/900 o un análisis comparativo de mercado? [00:45:42] Speaker H: Mira, esta es una herramienta que nos ayuda a estimar el precio en una propiedad comparándolas con otras propiedades similares a las que se han vendido recientemente en la misma área. ¿Recopilamos la información de la propiedad, la dirección precisa, el tamaño del terreno y la construcción, verdad? Superficie del terreno en metros cuadrados y del área construida en pies cuadrados. El número de habitaciones y baños que tiene la propiedad. ¿Y esto es bien importante porque cuando nos llaman nos dice este, estoy vendiendo esta propiedad en tal dirección y tiene está buenísima porque tiene cinco cuartos, tres baños y cuando vamos a la propiedad son dos baños y medio, son cuatro cuartos, porque el próxima habitación, como ellos la llaman, viene siendo un utility room, verdad? O sea que no tiene ventanas, no tiene closet y cuando el tasador va, lo va a pasar como un utility room. ¿Este y entonces ahí pues se nos afectan las comparables, verdad? ¿También tomamos en cuenta, te iba a. [00:47:06] Speaker B: Preguntar cómo afectan cómo afectan las características de la propiedad? Un ejemplo como el tamaño del baño, la ubicación de esa propiedad, las condiciones del mercado, esas características que tienen cada propiedad, porque como tú bien dices, yo puedo tener cuatro baños, puede que el tres cuartos, pero como cada baño del tamaño del baño, porque hay tamaños que son más grandes, baños que son más grandes, baño menos grande. Un baño quizás para una persona es un toile, 1 1 ducha, para otra un toile, una ducha, un viñedo, de todo. ¿Así que como, como afecta eso en el 901.º? [00:47:48] Speaker H: Mira, excelente, excelente pregunta, porque tienes, me imagino que vas por donde estas propiedades en urbanización, verdad, que son el mismo estilo, son los mismos tres cuartos, los mismos dos baños. ¿Esta propiedad tiene, esta organización tiene 30 años y entonces tenemos estas casas originales con los mismos topes en la cocina, con los mismos baños, en muchas ocasiones tenemos baños azul, rosa, amarillo, inclusive verde, verdad? ¿Esa casa de esa organización, nos vamos a la casa que me llamaron para venderla, que es la misma casa, y yo me encuentro con que los acabados de la cocina son en granito, los acabados, el baño está enchapado último modelo, tenemos terminaciones en los techos, en los bordes de los techos, verdad? Tenemos fascias en los techos, pues ya, entonces la comparable va a ser diferente, porque tenemos una remodelación de menos de 10 años, de menos de 15 años, pues va a ser diferente. Esas características pues hacen, hacen que el valor de una propiedad suba, se mantenga o baje. Características adicionales como piscinas, ÿousand, terrazas ampliadas, eso también nos lo dan, es un valor añadido, un valor adicional. [00:49:29] Speaker B: Yo escuché y quiero tu input aquí, tengo una amistades que están ponderando hacer una piscina en la casa, y él me dice que es que esta casa no va a ser una casa para toda la vida. Yo estoy buscando ya en un futuro tener una casa, vivir en una casa diferente y si le hago una piscina, no sé si el valor le va a subir valor o le va a bajar el valor ÿousand o en el mercado me va a limitar, porque hay mucha gente que no busca en piscina, otras que si buscan piscina. ¿En tu experiencia esa característica afecta también en el 901.º? [00:50:03] Speaker H: Si afectan y tiene uno tiene que ser bien sensato con su propiedad. ¿Mucha gente quiere ser piscina, mucha gente quiere hacer piscina, pero qué pasa? ¿Que no tiene un área, verdad? No tiene unos pasillos laterales que ÿ debe tener esa piscina, le estás restando a tener una buena terraza por tener una piscina. ¿Entonces qué pasa? Si estás ahí a corto plazo, estás limitando tú mismo de antemano. [00:50:34] Speaker B: De acuerdo, de acuerdo 100. %. ¿Lizzy, como realtor en que se diferencia? Porque yo tengo una duda con la diferencia entre 1/900 1 tasación profesional. [00:50:45] Speaker H: Ok, perfecto. Nosotros un 901.º le damos precio a la propiedad. Ok, precio. El valor, el valor lo va a dar el tazador, porque el tasador va con medidas precisas, el tasador hace un plot plan, el tasador mide la distancia en los que están los pozos sépticos. Yo puedo, nosotros damos un, un precio sugerido a base de comparables, a bases de comparables que hay en los sistemas con las tasaciones del tasador. Por eso, por eso nos asemejamos mucho. Por eso nos asemejamos mucho. Muchas veces la gente tiene necesidad de vender rápido, de empezar este proceso rápido. Y el 900.º es seguro. El 900.º es el análisis es seguro porque nos dejamos llevar por las comparables de los mis propios tasadores. [00:51:49] Speaker B: ¿Así que es recomendable para los compradores o vendedores, verdad? ¿Confiar solamente en el 900.º o deberíamos tener una tasación también? [00:52:00] Speaker H: Mira, yo muchas veces les recomiendo, muchas veces yo recomiendo la tasación porque hay veces que las condiciones de la propiedad lo ameritan. Hay veces que han hecho unos, hay veces que se cometen errores que sacan a la propiedad del mercado con los arreglos que hacen. O sea, estás en un mercado que allí se venden 200250, le metiste eso al arreglo que hiciste $250 pensando en que vas a tener una propiedad de 500000 y no, tal vez te va a subir al máximo que se vende en esa, en esa Zweitausendein, en esa organización por ahí, ahí yo sugiero la tasación. ¿Y en otros casos, verdad? ¿Cuando hay, hay muchas circunstancias en que hay mucho deterioro, verdad? Hay hay diferentes circunstancias en que si se recomienda tasación, pero para la propiedad promedio Ÿousand, el 900.º es seguro. [00:53:14] Speaker B: ¿Lizzy, tú como realtor en el mercado actual, vamos a hablar del mercado actual ahora en 2024 también estando en el mes de octubre, has notado algún cambio en los valores de las propiedades que deben tener en cuenta los compradores o vendedores a la hora de realizar un CMI? [00:53:31] Speaker H: Pedro, hay mucha inestabilidad. [00:53:33] Speaker B: Wow. [00:53:35] Speaker H: Hay mucha inestabilidad. ¿Por eso antes se extendían, verdad? Podíamos extender un siete meses hasta nueve meses. Ahora los máximos seis meses, las comparables de los últimos seis meses. ¿Si no hay comparables en esa, en esa área, pues nos extendemos a lo próximo, verdad? Más cercana. Pero hay mucha inestabilidad. Mira, y no solamente en Puerto Rico. Mi hijo me estaba diciendo este mami, es increíble, Ÿousand, bajaron los intereses y aquí han subido las propiedades. Nos quedamos igual. No podemos mirar para el lado. En Puerto Rico todavía no se está notando tan marcado, pero si hay mucha inestabilidad todavía. Ahora bien, comenzaron a bajar los intereses. No creo que vayan a bajar mucho más porque la gente está pensando que van a bajar a cómo estaban en el 2021, en el 2020 y se tienen que dar unas circunstancias más o menos como aquellas para que vuelvan a estar así. Ahora están ahora los intereses están bien, están más o menos como estaban antes. Hay muchas hipotecas todavía, el 7 % hipotecas de hace 10, 15 años. Así que en este momento, en este momento está inestable, pero estamos en momento de comprar porque el interés está bueno Puerto Rico le pedimos a esos vendedores, le pedimos esos vendedores que nos llamen, que nos llamen a hacer estmés y vender. Hay hay gente, tenemos compradores, tenemos mucho comprador. [00:55:14] Speaker B: ¿Mira que bien, no? Y vemos que en Puerto Rico hay una noticia que me impactó muchísimo y yo dije wow, no me imaginé sobre que muchas de las casas en Puerto Rico la gente las tiene paga. Así que este verdaderamente el mercado de venta, como tú bien dices, es el momento de después de esos vendedores comunicarse contigo para para poder la venta del hogar o del edificio. ¿Activas una pregunta, porque una pregunta que mucha gente me hace cómo seleccionar las propiedades comparables y qué tipo de ajustes se hacen para asegurar que las comparaciones sean ÿousand al final del día esté justas? [00:55:59] Speaker H: Mira, hay varias plataformas, hay varias plataformas en Puerto Rico cuando se vende una propiedad, ya sea en efectivo o ya sea financiada, al darse el cierre se entran estas propiedades en las diferentes plataformas. En las diferentes plataformas donde nosotros buscamos, esa es nos dan toda la información de esa propiedad. O sea, nosotros tenemos información verídica de lo que está sucediendo. Por ejemplo, se vendió una casa en Ribera del Río en $200000 y me sale la casa, la fecha del cierre, cuántos días estuvo en venta esa propiedad, que afecta el afecta el valor de la propiedad, los días que estuvo en mercado. No es lo mismo que una propiedad. Yo he tenido propiedades que se la muestro un solo cliente y esa oferta comparo todas las demás que me llegan después porque hay que dar unos días y esa oferta es la que pero hay propiedades que se tardan tres meses, inclusive hay propiedades que se llegan a tardar nueve meses, pues eso afecta a la propiedad. Toda esa información nos sale a nosotros en las plataformas. [00:57:19] Speaker B: Ok, excelente. [00:57:21] Speaker H: Los días que estuvo en el mercado, el pietaje de la propiedad, los pies cuadrados de exterior, en cuantas habitaciones, los estacionamientos, cuántos tiene bajo techo, cuántos son afuera. Tenemos toda la información para poder llevar un análisis preciso. [00:57:44] Speaker B: Ok, excelente. Lizzie, son las tres en punto. En punto, las tres donde la gente, cuando el tema es bueno, lo pasamos bien rápido. El tiempo de la gente. Se puede comunicar contigo para más información. [00:58:00] Speaker H: Ok. 787-314-3380 y las primeras tres personas que llamen que estén pensando vender, le vamos a hacer el 900.º Zweitausendein libre de costo. [00:58:13] Speaker B: Mira qué bien. Así que aproveche ahora mismo y comuníquese con Lizzie Rivera. Gracias Lizzy y gracias a todo lo que componen Emociones con Sabor. Este programa ha culminado en el día de hoy, pero no se preocupe que mañana retornamos con otro episodio más de Emociones con Sabor. Hasta la próxima. [00:58:39] Speaker E: Zweitausendein. [00:58:39] Speaker A: Gracias por escuchar Emociones con Sabor con Madeline Rivera Otero a través de las emisoras Red 93 siete FM, Radio Grito 1200 am, 93 tres Fm y 92 un FM. Hd cumbre 1470 am, 106 tres fm, éxitos 1530 am, 98 tres fm, ÿousand wmdd am x am 94 tres fm.

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